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如何通過聲音預知五臟健康

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如何通過聲音預知五臟健康

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如何通過聲音預知五臟健康
笑太多耗心氣 。
適度的笑可以疏通心氣 ， 增進健康 ， 但笑得過多、過度 ， 則會耗傷心氣 。 如果多笑 ， 多說點話就覺得心慌 ， 氣不夠用 ， 多為心氣虛 ， 要注意保養心氣 。 養心的關鍵是學會慢生活 ， 放慢節奏 。 平時常發“呵”字音 ， 可以補心氣 ， 對治療心悸、失眠、健忘也有好處 。 情緒波動、喜怒無常時 ， 可以吃些山楂干 ， 酸味的食物有收斂作用 ， 能阻止心氣太過渙散 ， 保護心臟 。
發怒愛喊肝火旺 。
肝氣過盛或肝陽上亢的人 ， 常常容易發怒 ， 大呼小叫；肝氣郁滯的人 ， 常會長吁短嘆 ， 發出“呼呼”的聲音 。 這其實是人體一種不自覺的自救功能 ， 通過向外發聲來減少肝氣郁滯 。 因此 ， 肝火旺的朋友可多發“噓”字音 ， 有助于調節情緒 ， 保持內心的平和 ， 以免怒氣傷肝 。 柴胡、薄荷、蘇葉等中藥也可以疏肝郁、防氣結 ， 可以適量應用 。
【如何通過聲音預知五臟健康】 總是哼唧腎不好 。
俗話說 ， “無病不呻吟” ， 呻吟是人體在調元氣 ， 而元氣藏于腎 。 若平時無病也總是哼哼唧唧地呻吟 ， 就說明腎可能有問題 ， 建議多吃些龍眼、山藥等溫陽補腎的食物 。 多念“吹”字音 ， 可緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等表現 。
哭泣不止肺氣弱 。
人體肺氣強盛時 ， 哭的聲音非常洪亮 ， 若肺氣虛 ， 哭聲會很低微 ， 只能“嗚咽” 。 悲傷時 ， 哭泣流淚是一種正常宣泄 ， 對健康有利 ， 但如果經?？?， 就會損傷肺氣 ， 肺主皮毛 ， 肺虛了皮膚也會不好 。 因此 ， 養肺重在保持情緒開朗 。 另外 ， 每天早晚細嚼核桃仁1~2枚 ， 也能養肺氣 。 平時常讀“咝”字音 ， 有助于治療發熱咳嗽、呼吸急促、氣短等癥 。
唱歌沒底氣脾虛 。
若人體脾的正氣特別強 ， 說話聲音就會非常洪亮 ， 唱起歌來也嘹亮 ， 底氣足；脾氣虛時 ， 說話聲音低微 ， 唱起歌來也沒底氣 。 其實 ， 唱歌多了、話說多了 ， 也會耗傷脾氣 ， 因此 ， 喜歡唱歌的老人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物 。 平時常讀“呼”字音 ， 可以培養脾氣 ， 對預防脾虛腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處 。

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