小游戲,大發展,在戶外釋放寶寶的身體能量

小家伙活動能力越來越強了 , 這時得多帶他到室外玩玩小游戲 , 讓他盡情地釋放天性 , 在收獲快樂的同時還能鍛煉身體呢 。

小游戲,大發展,在戶外釋放寶寶的身體能量

文章插圖
踢皮球 目的:準確的短跑
玩法:
和寶寶相距三五米站立 , 先由爸爸或媽媽 把皮球踢給寶寶 , 讓寶寶以同樣的方式 把球踢給爸爸媽媽 , 寶寶會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯了目標 , 這時讓寶寶去撿 , 目的 是讓寶寶多跑跑 。
隨著寶寶“技藝”的提高 , 和寶寶的距離可逐漸拉大、難度增加 , 比如故意把球踢偏 , 鍛煉孩子的快速反應能力 。 也可讓寶寶和小朋友玩踢球游戲 。
讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方 , 能鍛煉寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力 , 使全身得到運動 。
小提示:
1、踢球場地盡量安靜 , 車輛少 , 障礙物少 , 以免被車或障礙物碰倒;
2、地面平坦 , 最好在土地、草地或鋪有橡膠地磚的地面上從事此項運動 , 以防摔傷;
3、根據寶寶的年齡選球 , 隨著寶寶的長大 , 球的“個頭”也要加大 。
袋鼠媽媽和小袋鼠 目的:
訓練寶寶動作的敏捷性和控制能力 , 培養父母與寶寶之間的默契 。
玩法:
寶寶扮演小袋鼠站在前面 , 媽媽扮演袋鼠媽媽站在后面 , 雙手搭在寶寶的肩上 。
母子二人節奏一致地向前跳躍 。
【小游戲,大發展,在戶外釋放寶寶的身體能量】 當爸爸扮演的大狗熊出現時 , 袋鼠媽媽和小袋鼠趕緊站住不動 。 大狗熊繞著他們轉一圈 , 做出各種怪相 , 袋鼠媽媽和小袋鼠如果忍住不笑不動則勝利 。

    推薦閱讀