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千古最絕的健脾祛濕方 適合每個人沒有副作用( 二 )

小知識


濕氣重的人人家出的是汗 ， 你出的是油 ， 一天到晚臉上油光可鑒 ， 用紙一擦可以炒好幾盤小菜哦 。 臉上會長很多痘痘 ， 這種痘痘的顏色比較暗沉 ， 特別不容易消除 。 如果上火長痘痘一天就會自動消失 。
濕氣重的人舌頭伸出來水滑水滑的 ， 舌苔厚厚的 ， 舌頭又胖又大 ， 被濕氣泡的嘛 ， 邊緣還有齒痕 。
濕氣重的人早上起來刷牙會惡心 ， 一天到晚總覺得嗓子有什么東西堵著 ， 咽不下去吐不出來 ， 這是痰 。
濕氣重的人胃口不好 ， 吃啥都不香 。 吃一點生冷寒涼的水果就堵在那 ， 下不去 。 濕氣重的人會有口臭 ， 確切的說是胃臭 ， 是胃里的食物一直消化不了 ， 堆在那里發酵 ， 自然就臭了嘛 。 所以調理口臭重點在調理脾胃 。

千古最絕的健脾祛濕方 適合每個人沒有副作用

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濕氣重的人二便不爽 。 大便一會干一會稀 ， 夏天的時候腹瀉 ， 一天要跑好幾次廁所 ， 冬天的時候便秘 ， 也不是拉不出來 ， 而是拉出來的大便特別黏膩 ， 臭氣熏天的 ， 馬桶怎么沖也沖不干凈 ， 必須借助馬桶刷和潔廁靈 。 小便渾濁 ， 尿色發黃 ， 要么小便頻繁 ， 尤其是起夜 ， 一晚要好幾次 。 還有的人會陰囊潮濕或者陰囊墜脹 。
濕氣重的人膝蓋會痛 ， 雙腿乏力 ， 他們的原則是 ， 能夠躺著絕不坐著 ， 能夠坐著絕不站著 。 濕氣重的人會有腳氣 ， 腳汗特別多 ， 襪子一脫一屋子人都受不了那個味 ， 還有的人會有狐臭 。 有的還會痛風 ， 就是腳趾頭里面像電鉆一樣鉆著痛 。 這些都是濕熱下注所致 。
好啦 ， 知道了什么是濕氣 ， 又知道了如何判斷自己是否有濕氣 ， 那么接下來就是調理了 。
小伙伴們注意嘍 ， 文小叔要公布這個千古第一健脾祛濕方了 ， 它就是——
茯苓桂枝白術甘草湯
茯苓40克 桂枝30克 白術20克    炙甘草20克
這是一天的量 ， 一次煎好后分早中晚三次服下 。
張仲景真是無上高明 ， 這個方子妙就妙在它符合養生的最高境界“一陰一陽謂之道” 。 方中的配伍非常精妙 ， 有陰有陽 ， 有升有降 ， 有浮有沉 ， 有補有泄 ， 可謂天衣無縫也 。
下面文小叔就細細嘮叨嘮叨方子中的四味藥 。
茯苓 。
茯苓可是個好東西 ， 它有多好？據考證 ， 從古至今所有的藥方中用的最多的就是茯苓 。 茯苓 ， 不溫不燥 ， 不寒不熱 ， 它的性子很平和 ， 所以慈禧太后天天吃它 ， 還讓人發明了一種美味又養生的食品叫茯苓餅 。
茯苓祛濕是比較緩慢的 ， 不像薏米那么猛烈 ， 茯苓是往下走的 ， 能夠把中焦脾胃的水濕通過下焦以二便的方式排出去 。

千古最絕的健脾祛濕方 適合每個人沒有副作用

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桂枝 。
桂枝是這個方子的靈魂所在 ， 如果缺了桂枝 ， 這個方子就平淡無奇 。 如果說茯苓是所有藥方中用的最多的一味藥 ， 那么桂枝就是所有經方里用的最多的一味藥 ， 張仲景如此鐘情于桂枝 ， 以至于無論寒癥熱癥虛證實證 ， 還是表癥里癥 ， 還是半表半里癥 ， 都有桂枝的身影 。
并不是說桂枝無所不能 ， 但足見桂枝的神通廣大 。
小伙伴們問 ， 啥是桂枝？
桂枝就是桂花樹的枝頭 ， 最上面的那一小節嫩嫩的樹枝 ， 可見它的生發之力是很強的 。 文小叔特別提醒 ， 桂枝可不是桂皮哦 ， 桂皮就是我們做紅燒肉必須要放的香料 ， 它有另外一個名字叫“肉桂” 。 肉桂引火歸元 ， 之前文小叔在上熱下寒的文章中說過 。 感興趣的可以點擊下面的鏈接查看 。
桂枝的神奇之處在哪里？先問小伙伴們一個問題 ， 脾胃為啥子有濕氣？
因為脾胃睡著了 ， 不干活了 ， 為啥不干活了 ， 因為脾胃太冷了太寒了凍著了 。 中醫有一個術語叫“納呆” ， 說的就是脾胃像木頭一樣 ， 死氣沉沉 ， 毫無生機 。
所以 ， 我們要把脾胃叫醒 。 怎么叫醒？絕對不能用寒涼去叫醒 ， 要用溫度熱度去叫醒 。 讓太陽照進我們的脾胃 ， 讓脾胃不再陰霾 。 這個桂枝就好比太陽 ， 它能夠氣化中焦脾胃的水濕 ， 讓水濕變成人體可以利用的水蒸氣 ， 讓這些水蒸氣滋潤我們身上的每一寸肌膚 ， 每一個毛孔 。
【千古最絕的健脾祛濕方 適合每個人沒有副作用】 白術 。
白術也是健脾祛濕的高手 ， 它的味道很香 ， 它既能夠像桂枝一樣叫醒我們的脾胃 ， 也能夠像茯苓一樣祛濕 ， 只不過它的藥性是往上走的 。 白術氣化的是中焦脾胃可以利用的水濕 ， 把它變成身體需要的津液 。

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