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心跳一分鐘正常值多少 心跳與健康的關系( 二 )

小知識


人類：心率是預測男子壽命的有效指標
人類與哺乳動物有很大區別 。 在相似心率條件下 ， 人的壽命遠比動物長 ， 其原因主要是科學發展 ， 醫藥保健及社會的進步 。
我國學者吳杰教授曾觀察5360名健康成人的靜息心率 ， 其范圍為51～94次/分 ， 平均數為67次/分 。
人類的心跳次數明顯受自主神經與體液因素的影響 ， 如人激動時心率會加快 ， 完全安靜時心率會減慢 。 科學研究表明 ， 成人靜息心率在70次/分 ， 其壽命可達80歲(需注意的是 ， 要排除各種疾病的干擾) 。
人一生總心跳次數約為25億次至30億次 ， 如果靜息心率在60次左右 ， 其壽命可達93歲 。 因此靜息心率偏慢的壽命延長 ， 相反 ， 靜息心率大于80次的壽命就會縮短 。 大量臨床研究也證實 ， 靜息心率偏快的人 ， 發生各種心血管疾病的危險明顯增加 ， 死亡率也高 。
有人專門研究了老年人心率與壽命的關系 ， 他們選擇身體健康、無心血管病危險因素的老人 ， 年齡在65～70歲 ， 其中男性1407人 ， 女性1134人 ， 長期跟蹤隨訪 。
結果發現 ， 在男性 ， 心率大于80次/分比心率小于60次/分 ， 活到85歲的比率下降了近一半 ， 心率是預測男性長壽的有效指標 ， 但在老年女性中無明顯差異 。
心跳與壽命成反比
科學家研究發現 ， 心跳可能與壽命成反比 ， 即心跳越慢 ， 壽命越長;心跳越快 ， 壽命越短 。 如果成人安靜時的心率維持在60次/分鐘左右 ， 其壽命可達93歲;反之 ， 如果安靜時的心率大于80次/分鐘 ， 其壽命明顯縮短 。
心率變化與多種疾病 ， 尤其是心臟疾病密切相關 。
成人安靜時心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘) ， 稱為竇性心動過速 ， 常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后 ， 或見于感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下 ， 或見于應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后 。
成人安靜時心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上) ， 稱為竇性心動過緩 ， 可見于長期從事重體力勞動的健康人和運動員;
或見于甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量 。
如果心率低于40次/分鐘 ， 應考慮有房室傳導阻滯;如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少于心率 ， 可明確診斷心房纖顫 。
如果心率超過160次/分鐘 ， 或低于40次/分鐘 ， 大多見于心臟病患者 ， 且常伴有心悸、胸悶等不適感 ， 應及早進行詳細檢查 ， 以便針對病因進行治療 。
大量臨床研究證實 ， 安靜時心率偏快的人 ， 發生各種心血管疾病的危險明顯增加 。 有資料表明 ， 安靜時心率經常偏快(即心率大于80～85次/分鐘)的人 ， 發生冠心病、高血壓、心臟猝死等心血管危險事件的幾率明顯超過心率偏慢的人 。
健康心臟的標志 哪個指標可預測今后的健康狀況？
臨床觀察認為 ， 安靜時心率保持在55～70次/分鐘(睡眠中的心率可在38～50次/分鐘)是心臟健康的標志 。 對于健康人來說 ， 經常出現安靜時心率偏快 ， 如果排除了生理因素(如焦慮緊張 ， 大量吸煙、飲酒 ， 喝濃茶、咖啡 ， 失眠等)的影響 ， 就應該去醫院進行心血管方面的檢查 ， 排除疾病隱患 。 而對于原本就患有冠心病、高血壓等心血管疾病的患者來說 ， 安靜時的心率水平可預測今后的健康狀況 。
目前 ， 最常用的減慢心率的藥物是β受體阻滯劑(如倍他樂克等) ， 在能夠耐受的情況下 ， 一般的高血壓、冠心病患者 ， 心率應控制在55～65次/分鐘 ， 嚴重心絞痛、心肌梗塞患者 ， 心率可控制在50～55次/分鐘 。
【心跳一分鐘正常值多少 心跳與健康的關系】結語：每一個人的心跳次數都是不一樣的 ， 但是心跳的頻率快慢也是有一定的影響的 ， 心率過快的人 ， 往往身體都會出現一些毛病 ， 還有就是壽命可能不會太長的 ， 所以說平時的時候 ， 經常測試一下 ， 心跳過快就要調理自己的身體的哦 。

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