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孕媽能吃酸棗嗎？ 能吃！
新鮮的酸棗比較有營養 ， 含有豐富的維生素C ， 比紅棗和柑橘都要多 ， 能很好的被人體吸收 。 準媽媽適量吃點酸棗 ， 能改善睡眠不好的情況 。 另外酸棗和紅棗一樣有養血補血的功效 ， 適量吃點還是挺好的 ， 但不能過量吃 。
坐月子能吃酸棗嗎？ 能吃！
【孕婦可以吃酸棗嗎？】酸棗含有豐富的營養 ， 有補血益氣的良效 ， 坐月子期間可以適量吃點 ， 但是味道偏酸的就不建議過多食用 。
哺乳期能吃酸棗嗎？ 能吃！
酸棗屬于酸性的水果 ， 能使媽媽們食欲大開 ， 開胃健脾 ， 從而促進對其它營養的吸收 。 母乳媽媽食用酸棗還能安神養心 ， 有利于奶汁分泌 。
嬰幼兒期能吃酸棗嗎？ 18個月以上能吃!
18個月以上的寶寶可以吃酸棗 ， 酸棗有核 ， 不能直接給寶寶吃 ， 最好去核后使用攪拌機打成酸棗泥 。
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