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孕媽能吃空心菜嗎？ 能吃！
空心菜富含磷、鉀等微量元素，準媽媽食用能維持心律平衡，促進肌肉正常收縮，可促進廢物排出體外 。 空心菜含鈣豐富，但含草酸也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收 。 所以不能多吃，特別是孕晚期快臨盆時，不能吃 。
坐月子能吃空心菜嗎？ 能吃！
空心菜可減輕水腫，增進食欲，促進腸道消化，空心菜以嫩莖，嫩葉供食用 。 適用于炒、拌等方法 。 空心菜含鈣豐富，但含草酸也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收；而且空心菜性寒，會傷害產后新媽媽的脾胃，不宜多吃 。
哺乳期能吃空心菜嗎？ 能吃！
空心菜可以幫助消化，降低膽固醇，調節機體酸堿平衡，有減肥降脂的功效 。 不過空心菜中含有較多的草酸，影響鈣的吸收，所以哺乳期媽媽不能多吃 。
嬰幼兒期能吃空心菜嗎？ 12個月以上能吃!
【孕婦可以吃空心菜嗎？】嬰幼兒應盡量減少食用含草酸過多的蔬菜 。 給寶寶吃空心菜時一定要切碎一些，這樣比較好消化，建議等寶寶12個月以后再食用 。
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