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肚臍與健康的關系 保養肚臍可助長壽

小知識

臍在我們沒出生之前 ， 用來幫助我們吸收營養的通道 。 當我們出生之后 ， 肚臍就好像成了無用的疤痕 。 但其實在中醫看來 ， 肚臍是我們身體中 ， 距離五臟六腑最近的部位 。 它也是我們人體重要的穴位 ， 叫做神闕穴 。 我們日常可以通過觀察肚臍的變化 ， 來判斷身體是否健康 ， 或者是否出現疾病 。 今天就和浙江龍網來和大家聊聊肚臍與健康的關系 。
【肚臍與健康的關系 保養肚臍可助長壽】

肚臍與健康的關系 保養肚臍可助長壽

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保養肚臍
從本質上來說肚臍是胎兒出生后 ， 臍帶脫落后留下的疤痕 。 在中醫學里 ， 肚臍是個能夠防病治病的地方 ， 是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕 。 神闕穴在中醫眼中 ， 是一個養生大穴 。 因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位 ， 并認為：“臍為五臟六腑之本 ， 元氣歸藏之根” 。 養護肚臍 ， 按揉肚臍可以起到預防疾病 ， 延年益壽的功效 。 同時 ， 肚臍發生的不同變化 ， 也是五臟六腑健康或者疾病的反映 。 肚臍可以成為人們健康的晴雨表 。
注意臍部衛生
夏日汗流量大 ， 身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積 。 每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼 ， 以清除污垢 ， 防止病菌滋生 。 但不宜用力搓揉 ， 以免弄傷皮膚發生感染 。
要注意防“風”
臍周是腸胃部位 ， 容易受涼 ， 所以要防止臍部著涼 。 早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝；電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快；睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶 。

肚臍與健康的關系 保養肚臍可助長壽

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防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露 ， 因缺少衣著的保護 ， 往往容易遭到意外損傷 ， 如燙傷、擦傷、劃傷等 。 因而 ， 日常起居或工作中要小心 。
盡量不要進行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球 ， 喜歡在臍部貼飾圖案 ， 甚至紋飾永久性圖飾 。 但是 ， 如此一來 ， 會造成一定的健康 隱患 。 因為貼飾會妨礙皮膚的排泄 功能 ， 有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病；紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分 ， 如在營業場所紋飾 ， 共用紋針還有可能罹患傳染病 。 所以進行紋飾要慎重 。

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女性要特別注意保養肚臍
我們國家的很多女性朋友 ， 由于天生體質較弱 ， 或者是后天比較貪涼 ， 喜歡食用冷飲 ， 導致體質偏寒 。 體質偏寒的最明顯的特征就是冬季手腳冰涼 ， 有些寒氣較重的女性 ， 甚至一年四季手都是涼的 。 而我們的肚臍也就是中醫所講的神闕穴是與五臟六腑連接 ， 并且暴露在外的穴位 。
如果女性朋友經常穿露臍裝 ， 或者是沒有注意肚臍的保暖 ， 就可能導致寒氣的入侵 ， 影響女性氣血 ， 還會導致痛經等問題 。 因此 ， 女性保養肚臍是非常重要的 。

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這樣保養肚臍可助長壽
肚臍是我們人體的養生大穴 ， 養護肚臍可以幫助我們調理五臟 。 中醫講我們肚臍穴位起名為神闕穴 。 神闕為任脈上的陽穴 ， 命門為督脈上的陽穴 ， 二穴前后相連 ， 陰陽和合 ， 是人體生命能源的所在地 。 人體科學研究表明 ， 神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位 ， 人們通過鍛煉 ， 可啟動人體胎息 ， 恢復先天真息能 。 下面小編就來和大家聊聊 ， 我們日常如何通過肚臍來進行全身的保養 ， 以達到延年益壽的功效 。
1、揉按肚臍
早上起床前 ， 晚上睡覺前 ， 排空大小便 ， 全身放松 ， 仰臥在床上 ， 露出腹部 ， 兩手掌重疊放在肚臍上 ， 先沿逆時針的方向揉108圈 ， 再沿順時針的方向揉108圈 。 此法可健腦補腎 ， 幫助消化 ， 安神降氣 ， 利大小便 ， 加強肝臟新陳代謝 ， 并使氣血兩旺 ， 對五臟六腑的功能有促進和調整作用 ， 能提高身體抵抗力 。 有延年益壽之功效 。
2、艾灸肚臍
此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用 。 對于女性來說 ， 艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用 。
3、藥物敷臍
治療風寒感冒可用藥物敷臍法 。 將生姜切成姜蓉 ， 然后將姜蓉敷到肚臍處 ， 用醫用膠帶固定 ， 每天10分鐘 ， 可以有效祛除體內寒氣 ， 治療脾胃虛寒 ， 治療腹瀉 ， 調理養生 。

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