很多人都在問龍眼和桂圓有什么區別？其實并無區別，龍眼即是桂圓，都是說的一個東西，龍眼是中國南部和東南部的著名果樹，桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等元素，含鐵量較高 。 可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果 。 研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞 。
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桂圓不能和什么一起吃：【【養生知識】桂圓不能和什么一起吃，桂圓和什么相克以及吃桂圓的一些禁忌】 桂圓不能和大蘿卜同吃 。 同吃會相互沖突，會導致頭暈等現象 桂圓不能和綠豆荷葉一起吃 。 桂圓不能和香蕉一起吃 。 總之，桂圓最好不要和大蘿卜、綠豆荷葉、香蕉這些食品同吃，因為桂圓屬于火性食品，不宜與寒性和降氣類食物同吃 。 上火發炎癥狀者忌食 。 懷孕忌食 。 后述：桂圓雖好吃，營養價格也比較高，對于老年人來說可以調節他們的記憶力，并且具有一點抗衰老的作用，但是桂圓不要吃多，吃多了也會上火，特別是已經上火發炎的朋友不要吃，另外就是懷孕的女性朋友，也要忌食 。
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