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夏季出汗多要不要每天都洗頭 教你怎樣洗頭最健康( 二 )

小知識


2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環 。
3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害 。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利 。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利頭發后序的循環周期 。

夏季出汗多要不要每天都洗頭 教你怎樣洗頭最健康

文章插圖

五大禁忌
一忌:洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染 。 抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血 。
二忌:護發素涂在發根
由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊，同時也會刺激頭皮 。 建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮 。
三忌:濕著頭發睡覺
頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦 。 如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥 。
四忌:不梳頭直接洗
"皮之不存毛將焉附"，頭皮對于頭發來說非常重要 。 洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發 。 為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子 。
五忌:洗完頭馬上外出
【夏季出汗多要不要每天都洗頭 教你怎樣洗頭最健康】 研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉 。 若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線 。

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