7、梨
中醫指出梨性寒味甘、微酸 ， 具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用 。
而且梨中所含有的糖分也非常少 ， 因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃 。
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