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怎么提升情商(怎么說話才有情商)

情商說話才有


你有沒有考慮過，你是不是一個高情商的人呢？
一般來說，情商被定義為識別我們和他人的情緒，并且能夠周到有效地回應它們的能力 。讓自己具備情商的技能，是與他人建立聯系和建立持久關系的關鍵 。
但是，我相信你看了很多提升情商的書，但自己好像都沒什么改變似的 。你有沒有想過，問題出在哪里呢？
其實，培養情商是需要從內而外出發的，你看到很多人之所以能夠好好說話，不僅僅是因為他們的口才好、表達能力高，其實還有一些內在的因素支撐著他們 。
所以，如果你希望努力提高你的情商水平，以下分享的6項內在技能，是你不應該忽略的 。
把這些技能培養成自己的特質，你才能夠真正成為一個高情商的人 。
技能一：強大的內在信心情商高的人，可以在不懷疑自己的情況下行動和說話 。
你有沒有覺得，為什么有些話語別人能夠說出來，而讓你去說，好像要了你的命似的？例如：哇，你連這種事都懂，也太好學了吧！
很多人都沒辦法這樣去稱贊別人，總覺得這是一種很虛偽的行為 ?？墒悄?，讓他們鄙視別人，就很容易了：切！這種事都懂有什么了不起？你能讓臺灣回歸祖國我就服你了！
為什么有這種區別？
因為對于低情商的人來說，稱贊別人意味著“貶低自己”，好像一旦去贊美別人，自己就會“低人一等”似的，所以寧愿居高臨下去鄙視別人，獲得優越感，也很少愿意去稱贊別人 。
但是，在高情商的人心里，“稱贊別人”跟“自我評價”是完全分開的，就是會覺得：你很棒，但我也不錯！
他們不會因為稱贊了別人，而覺得是放低自己的身份和層次，也不會去等待別人的贊美 ?！耙驗檫@些事情做不做，我的能力都在！”這就是他們的內在信心 。
這源于他們有自我意識并相信自己的能力 。情商高意味著你很自在，很自信，可以“言出必行”和“實事求是” 。
積極主動會讓你感到更加自信 。當你對自己的內在感到舒適和自然時，你會發現更容易對自己的行為產生堅定的信念 。
內在不夠自信的人經常出現的想法
技能二“隨大流”的適應能力高情商的人，都有一種“隨大流”的能力 。
當然，這并不是代表他們隨時都會見風使舵 。而是說，他們懂得根據當下的環境，用恰當的方式去處理問題，以及去表達自己的想法 。
擁有適應不同情況的技能，是高情商的人最基本的技能之一 。這不僅僅是體現在人際交往上 。
在工作的時候，如果你可以在項目未按計劃進行時，調整你的娛樂計劃而不會感到沮喪，這就代表你能夠與自己的情緒“共處” 。
很多人不是這樣，稍微有點不滿，或者結果不按照他們所想的方向發展，他們就各種暴躁，各種臟話 。
我經常會去看房車的一個UP主“楊旭游記”的視頻 。我覺得楊旭就是這么一個高情商的人 。
前幾天他行車途中，一張棉被卷入了車底，導致房車無法正常行駛 。然后他就使出渾身解數，自己一個人鉆進車底處理棉被，把自己弄得又累又臟 。
當最后他把問題解決完之后，沒有任何抱怨，說起這件事的意外也只是一兩句輕輕帶過，就又繼續出發了 。而在熱評下面，有一句話說得非常好：
一個典型的成熟男人處理問題的表現，遇到問題沒太多情緒，先解決問題，事情過后，風輕云淡，再回顧總結一下，避免類似問題再次發生 。吾輩楷模 。
是的，能夠順其自然意味著你不會被困在任何問題上 。具有良好情商技能的人，會理解他們面對的狀態，并且全力以赴解決問題，然后讓自己繼續前進，即使期間困難重重 。
靈活多變會給你更多的調整空間 。為了在情商上更聰明，請提醒自己生活是多變的，你只能控制自己的決定 。
你可以掌控自己，控制外部因素（例如人和意外情況）對你生活所造成影響的程度，所以情商高的人不會因此慌張 。
相反，他們對此重新評估，并持續推進 。
技能三：選擇性反應另一個值得注意的情商技能，就是只有在必要、有效和深思熟慮時，才做出反應的能力 。
當朋友告訴你一些讓你感到生氣或讓你不爽的事情時，你很容易陷入情緒中并做出防御性的反應 。
一個情商高的人會控制自己的精力和傾聽、處理問題，然后采取適當的行動 。
每當你看到一些令人不安的信息或來自某人的嚴厲批評時，先不要“氣上心頭”，請花時間確定這些內容是否屬實 。

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