滿月以后， 小寶貝不能一直仰面朝天了！現在你可以讓他嘗試俯臥抬頭 。 寶寶俯臥在床上， 雙手握著小拳頭， 臉直接就趴在被子里， 感到不舒服了才會把小臉蛋轉向一側， 模樣可愛極了！媽媽讓寶寶換種方式來感受世界也很不錯哦！
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俯臥抬頭的好處1、增加全身平衡感
寶寶俯臥時， 小腳踝會蹭著床， 腰板兒挺得直直的， 還能把小腦袋抬起來， 不過他只能抬起一小會兒， 有些寶寶頭頸還能豎起來一下 。 但你也不要讓他趴太久了， 適時平躺休息也很重要 。
2、增加肺活量
趴著想要抬頭的寶寶可使勁了！兩只小手彎曲向前， 把小拳頭攥得緊緊的， 抬起小脖子， 然后拉伸背部和胸部， 對鍛煉寶寶的肺活量可是杠杠滴！
俯臥抬頭訓練方法訓練的關鍵在于讓寶寶呈俯臥的姿勢趴著， 主動刺激他抬起小腦袋 。 滿月后， 父母可以適當讓寶寶趴一會兒， 每次半分鐘， 每天1―2次 。 同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他， 抬頭高度最好是讓寶寶的臉剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米 。
【寶寶不會俯臥抬頭？訓練法看這】PS：寶寶小手臂還不夠力支持自己的重量， 媽媽要看好他， 防止他酷炫的特技， 背部就地滾下床哦！
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