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多獻血是否能改善血液粘稠 獻血后如何保護針眼( 二 )

小知識獻血



多獻血是否能改善血液粘稠 獻血后如何保護針眼

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獻血后如何保護針眼?
對針眼進行及時、正確的護理 ， 將減少或避免獻血后不良反應的發生 。
1. 獻血后應用消毒棉球蓋好穿刺孔 ， 以膠布固定 ， 并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5-10分鐘 。
2. 檢查穿刺孔部位有無滲血或出血 ， 如有出血應抬高手臂并繼續壓迫局部 。
3. 為保護好穿刺孔不受感染 ， 至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料 。
4. 注意針眼處1-2天內不要沾水 ， 保持清潔 。

多獻血是否能改善血液粘稠 獻血后如何保護針眼

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獻血后飲食調理
獻血后飲食如何調理 ， 獻血以后 ， 每天至少應當吃下50-60克蛋白質 ， 才能滿足身體的需要 。
補充蛋白質--肉蛋魚奶:蛋白質是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質 。 正常成年人每天約需蛋白質70-100克 ， 獻血以后應提高蛋白補充量 ， 每天蛋白質攝入量達到100-120克 。 高蛋白膳食并不需要單獨準備 ， 正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質的食物 ， ， 如瘦肉類、蛋類、奶類 ， 魚類、豆類等 ， 此類物質最好添加在早餐或午餐中 。
增加鐵質--動物血液:動物血中含有豐富的鐵 ， 鐵是人體必需的微量元素 ， 也是血紅細胞的重要組成元素 ， 同時有利于氧氣輸送 。 因此 ， 獻血后還應該多攝入一些含鐵豐富的食物 ， 如動物肝臟、動物全血、畜禽肉類和魚類等 。
在含蛋白質較多的食物中 ， 牛奶名列前茅 ， 一瓶牛奶可以為身體提供6克左右的蛋白質 。 其次是雞蛋 。 就營養價值而論 ， 雞蛋是天然食品的佼佼者 ， 它幾乎包含造血需要的全部原料 ， 一個一兩重的雞蛋為身體提供的蛋白質 ， 與一瓶牛奶大體相當 。 瘦肉含蛋白質也很豐富 ， 瘦肉中最好的是羊肉 ， 羊肉不僅含有較多較好的蛋白質 ， 而且還含有豐富的鐵和銅 。 它的含鐵量是豬肉的六倍 。
獻血后飲食如何調理 ， 鐵是組織血紅蛋白的重要成分 ， 所以獻血以后 ， 注意補充鐵就更為重要 。 含鐵豐富的食物有雞蛋、芹菜、菠菜、豬肝等 。
獻血后飲食如何調理葉酸、維生素B12及維生素C ， 雖不是構成血細胞的成分 ， 但是 ， 血細胞離開它們卻不能成熟 ， 所以 ， 缺少了這些維生素也會影響造血 。 這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、水果及動物肝、腎等組織中 。
【多獻血是否能改善血液粘稠 獻血后如何保護針眼】 獻血以后每天吃一些新鮮蔬菜和水果是完全必要的 。 獻血后血液的完全恢復大約需二至三個星期的時間 。 所以 ， 飲食調節至少也應堅持半個月左右 。 但也不可暴飲暴食 。 應當把營養均衡分配到各餐中 ， 使身體及時能得到所需要的營養成分 。 獻血后為防止針眼感染 ， 獻血者要注意1-2天內不要讓針眼處沾水 ， 保持清潔 。 獻血后當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動 。

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