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睡覺時要不要穿睡衣 長期穿睡衣對身體的影響( 二 )

小知識睡覺睡衣



睡覺時要不要穿睡衣 長期穿睡衣對身體的影響

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選購指南
在家里穿睡衣不但是一種時尚 ， 也是出于健康考慮的一種明智做法 。 購買女式睡衣是一件比買衣服更復雜的事情 ， 睡衣要穿得舒服 ， 穿得健康 。
注重睡衣面料 ， 注重健康
最為理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣 ， 為什么?因為針織類的睡衣很輕薄 ， 感覺柔軟舒服 。 另外 ， 最好的原料應是全棉織物 ， 至少也應是以棉為主的合成纖維 。
事實上 ， 如果從健康角度考慮 ， 棉料的衣服都是最理想的 ， 因為棉料的衣服有很強的吸濕性 ， 能夠較好的吸收皮膚上的汗液 ， 而且透氣性很強 。
注重睡衣顏色 ， 提高睡眠質量
顏色比較深的睡衣對人體的健康并沒任何好處 ， 而比較素雅或淺色的睡衣 ， 能夠起到安目寧神的作用 。 鮮艷的顏色比較容易刺激人的視覺 ， 讓人精神無法放松 ， 精神緊張的人很難進入睡眠狀態 。
睡衣尺碼宜大不宜小
睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣 ， 睡覺是一天唯一放松的時間 ， 因此 ， 不要有其他任何不必要的想法 ， 睡覺就睡得舒服 ， 穿睡衣就要穿寬松一些的 ， 讓身體在衣服里能有足夠的空間去伸展 。
絲綢睡衣雖然幼滑舒適 ， 漂亮又性感 ， 但不能吸汗 ， 作為情趣睡衣倒是不錯的選擇 。
睡衣也是服裝的一種 ， 款式方面 ， 雖然比不上一般的服裝那樣千變萬化 ， 但是 ， 整體來說 ， 睡衣可以分為以下幾類 。
第一類是吊帶式裙裝 ， 這一類睡衣主要是適合夏天穿 ， 富有時尚感 ， 也最能展示女性性感魅力 。 第二類是分體式套裝 ， 這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的 ， 比起裙裝 ， 套裝沒有過多的累贅 ， 行動也非常方便 。

睡覺時要不要穿睡衣 長期穿睡衣對身體的影響

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選擇適合的睡衣
在睡衣品牌種類中 ， 較為受歡迎的有兩種:真絲睡衣和全棉睡衣
【睡覺時要不要穿睡衣 長期穿睡衣對身體的影響】 1.真絲睡衣光滑柔軟 ， 能對皮膚產生一種微妙的按摩作用 ， 吸收并幫助排除皮膚上的汗液和分泌物 ， 保持皮膚清潔 。 蠶絲中所含蘇氨酸、絲酸酯能改善血液循環 ， 增強表皮細胞的活力 ， 防止皮膚老化 ， 有效防御紫外線對人體皮膚的傷害;
2.全棉睡衣吸濕性強 ， 可以很好的吸收皮膚上的汗液 ， 且柔軟、透氣性好 ， 可以減少對皮膚的刺激 ， 避免過敏和搔癢等現象 ， 所以 ， 這樣的衣料貼身穿最舒適 。 .
睡衣顏色選擇
在顏色方面 ， 大部分的消費者們都會選擇比較淡雅、清淺的顏色 ， 這樣的色調既適合家庭穿著又有安目寧神的作用 ， 而明亮、鮮艷的睡衣會影響人們心情的松弛 ， 從而影響休息 。
因此 ， 睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜 ， 如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等 。
睡衣的款式
在睡衣的選擇上款式 ， 挑睡衣的背幅和前幅 ， 應有充足的闊度 ， 款式要選擇開闊的 。 因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時 ， 會做恐怖的惡夢 。
另外 ， 睡衣還應易穿、易脫和易洗 ， 面料多樣化 。 各種質地柔軟、透氣、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅華麗的面料 ， 如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等織物制成的睡衣備受青年人青睞 。

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