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男人標準身高體重對照表 身高體重比例

體重對照表身高

身高體重比(男子標準身高體重對照表)
中國《中國居民營養與慢性病報告(2015)》顯示，中國18歲以上成年人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%，分別比2002年提高了7.3%和4.8% 。6-17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為9.6%和6.4%，比2002年分別上升5.1%和4.3% 。肥胖在我國已經是大家比較關注的健康問題 。
如何判斷自己是否肥胖，這里我們講兩種常見的計算方法 。

1.世界衛生組織(WHO)提出的身體質量指數體脂指數計算公式，現在國際上普遍采用身體質量指數指數來判斷人們體重的肥胖程度 。先把公式列出來 。
身體質量指數=體重(公斤)/身高的平方值(米)
世界衛生組織提議
當身體質量指數=18.5~24.9時，屬于正常體重范圍 。
當身體質量指數=25~29.9時，為超重 。
當身體質量指數=30或更大時，它是肥胖的 。
因為我國大多數人骨架都比較小，所以一般認為身體質量指數大于24就是超重，身體質量指數大于28就是肥胖 。
我們舉個例子如下:一個身高1.7米，體重65公斤的成年人的身體質量指數計算如下:
身體質量指數=65/(1.7*1.7)=65/2.89=22.49
也就是身體質量指數22.49KG/M2，體重正常 。

二、精確計算法，也就是我們國家自己的計算法，分南北兩種方式 。
北方理想體重=(身高-150)*0.6+50公斤
華南理想體重=(身高-150)*0.6+48 kg
30%時，為了允許重量
超過30-50%是中度肥胖 。
超過50%的人嚴重肥胖 。
這個公式簡單易算 。我們以上面這位身高1.7米，體重65公斤的成年人為例，按照南方人計算 。
南方人的理想體重= (170-150) * 0.6+48 = 12+48 = 60
提升= 65/60 = 108%，即超過8% 。
以上兩種方法第一種更科學，第二種更適合我國 。
還有其他方法，簡單計算，肥胖指數百分比計算，脂肪百分比計算，腰臀比計算 。這里就不一一介紹了 。
【男人標準身高體重對照表 身高體重比例】

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