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?吃山楂減肥嗎？

減肥小知識

山楂是一種味道酸酸甜的水果 ， 冰糖葫蘆的原材料就有它的存在 ， 山楂對腸胃的消化功能有促進的作用 ， 并且還可以清理體內多余的垃圾 ， 所以吃山楂對人體是有減肥的效果 ， 但是要懂得如何食用 。
山楂茶
材料：山楂500克 ， 干荷葉200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。
做法：將以上幾味共研細末 ， 分為10包 ， 每日取一包沸水沖泡 ， 代茶飲 ， 茶淡為度 。
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克 。
做法：將山楂拍碎 ， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲 ， 為1日量 。
山楂瓜皮飲
材料：山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首烏、槐樹角各10克 。
做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘 ， 濾汁飲用 。
【?吃山楂減肥嗎？】注意事項：山楂里含有分解脂肪的食物 ， 但是一定不要錯把經過加工的“山楂”當作減肥零食 ， 只有正確吃山楂 ， 才能達到減肥效果 。

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