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飲食減肥 夏天喝什么茶減肥效果最好

減肥小知識

芒果減肥茶
做法：
芒果500克 ， 綠茶適量 。 芒果去果蒂 ， 連皮切片 ， 以水煎煮20分鐘 ， 加入綠茶炮8分鐘后即可引用 。
功效：
促進身體排毒燃脂 ， 除了減肥功效外 ， 還能淡化臉上色斑 ， 清除體內垃圾 ， 增加肌膚透明感 。
菊花山楂減肥茶
組成：
菊花6g ， 山楂6g ， 柴胡6g ， 金銀花6g ， 綠茶6g 。
作法：
1. 將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來 。
2. 取一茶杯 ， 放入藥包、菊花、綠茶 ， 沖入350毫升的滾水 ， 放涼后飲用 。
功效：
每日一劑 ， 可多次回沖 ， 堅持飲用 ， 可瘦身去脂 。
【飲食減肥 夏天喝什么茶減肥效果最好】玫瑰減肥茶
做法：
準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可 。 玫瑰 ， 具有疏肝解郁的作用 ， 能保護肝臟 ， 促進新陳代謝 ， 強效去脂 ， 但它所去的油脂只是腸胃道的油脂 ， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪 。
作用：
玫瑰蜜棗減肥茶其實是用來消除便秘 ， 可以幫助排便 ， 因為他喝下去之后不久就會產生便意 ， 效果相當快 ， 而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用 ， 讓人有立即見效的感覺 ， 所以許多減肥者會樂此不彼 ， 持續嘗試下去 ， 當然腸子里面的營養素與油脂也快速的被排光 ， 如果長時間飲用可以排除便秘之苦 ， 也會讓人有身輕如雁之感 。
苦瓜茶：
泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉 。 苦瓜囊中含有共軛亞油酸 ， 能有效防止脂肪積聚 ， 同時提高燃燒脂肪的速度 。 苦瓜茶并不苦 ， 味道反而甘甜 。 泡苦瓜茶很簡單 ， 可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶 。

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