《論語?顏淵》里曾記載 ， 子曰：“愛之欲其生 ， 惡之欲其死 ， 既欲其生 ， 又欲其死 ， 是惑也 。 ”意思是喜歡一個人的時候 ， 喜歡得不得了；厭惡起來 ， 就恨得不得了 。 一個是火一樣的極端 ， 一個是冰一樣的極端 ， 這就是迷惑 。 我們總在紛紛擾擾、蜚短流長中被自己下意識爆發的怨氣所掌控 ， 卻忽視了理智的判斷、缺乏對事物全局的掌控和判斷 。 一時莽撞的憤怒 ， 對他人造成的傷害卻是永恒的 ， 留給自己的遺憾和悔意也是永恒的 。
人在那一刻爆發出來的怨氣 ， 有的時候就在于出手太快、判斷不清 ， 如果能夠聽別人把話說完 ， 沉下心來看全局 ， 可能就會少一點發怒了 。
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“制怒”真諦：沖動是魔鬼 ， 發怒是禍水
開私家車 ， 本來圖的是方便快捷 ， 卻不小心成為了慪氣的事 ， 開斗氣車 ， 互相超速、互相別 ， 落到最后誰都走不了 ， 大動肝火、甚至大打出手 ， 這情況可不少 。
《論語?顏淵》里曾記載 ， 子曰：“一朝之忿 ， 忘其身 ， 以及其親 ， 非惑與？”人一時憤怒 ， 怒發沖冠 ， 就連自己是誰、親人是誰 ， 都拋到腦后了 。 人這樣不節制、任性 ， 貪圖發泄情緒時的痛快 ， 卻全然不計后果 ， 這樣的憤怒是很可怕的 ， 一旦釀成大錯 ， 必將是悔恨終生 。 比如車道上你追我趕的置氣 ， 一旦出現車毀人亡的事故 ， 則沒有任何挽回的余地 ， 根本就容不得你有重來的機會 。
所謂“制怒” ， 精髓便是這個“制”字 。 沖動是魔鬼、發怒是禍水 ， 一時的不節制 ， 貪圖一時的舒適 ， 一念天堂、一念地獄 ， 不控制自己的情緒 ， 帶來的可能真的就是一去不復返的終生悔恨 。
急火攻心之時 ， 不如閉上眼睛 ， 給自己一點冷靜思考的時間 ， 等待自己內心真正的答案：這事兒 ， 真的值得我發火嗎？學會用適度的克制和忍耐換取日后的追悔不及 。
【剖析人發怒的根源和動機 認識適度控制怒氣的方法】智商靠學習 ， 體現能力優劣；情商靠歷練 ， 體現素質高低 。 學會管控情緒 ， 心平氣和、不急不躁地好好說話、待人處事 ， 就是最好的歷練 。 《論語》中 ， 就暗藏著許多人都未曾領悟的制怒之道 。
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