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當高考遇上經期專家教你正確處理 經期時可進行食療

小知識經期高考食療

高考將至， 十年寒窗的莘莘學子即將奔赴這人生中一場重要戰場， 在這時候有很多家長和女生在為每個月的月事擔憂， 家長和孩子都擔心高考期間月經來潮， 痛經、煩躁等經期癥狀影響考試的正常發揮 。 下面和浙江龍網一起來看看 。

當高考遇上經期專家教你正確處理 經期時可進行食療

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【當高考遇上經期專家教你正確處理 經期時可進行食療】最近就有不少家長帶著即將高考的女兒來詢問， 高考在即， 有什么辦法讓月經推遲， 等她考完再來呢？月經又稱作月經周期， 是生理上的循環周期， 發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間 。 育齡婦女每隔一個月左右， 子宮內膜發生一自主增厚， 血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化 。 這種周期性陰道排血或子宮出血現象， 稱月經 。
目前主要的調理手段是采取藥物調經， 主要原理是通過補充雌/孕激素藥物， 來調節子宮內膜的脫落時間， 起到推遲經期到來的作用 。 推遲月經常用的有幾種方法：
服用短效避孕藥
這是最可靠的方法， 也相對比較麻煩 。 到藥店去買媽富隆、優思明、達英-35等短效避孕藥都可以 。 麻煩的是服藥時間應該從前次月經1～5天內開始， 到高考結束停止 。
也就是說6月7～8日高考， 應該從5月來完月經就開始服藥， 考試期間也要堅持， 到6月9號才可以停藥 。
孕激素類藥物
需要到醫院請醫生開藥， 并按醫囑服用， 比如:炔諾酮片、甲地孕酮 。 通常可以在前次月經后第16天開始服用， 同樣高考結束后停藥 。
黃體酮
黃體酮是調節月經周期重要的激素 。 需要到醫院請醫生開藥， 并按醫囑使用 。
黃體酮可以用于催經， 讓月經在高考前來， 利利索索參加高考 。 自月經的第16天起每日口服安宮黃體酮10mg， 停藥后3～7天月經來潮必須計劃安排好時間， 如果按經期5天計算， 至少應該在高考日前8天停藥 。
黃體酮也可以用于推遲月經， 在月經前1周開始每天口服黃體酮膠丸200mg， 或者地屈孕酮20mg， 一直到高考結束 。
如果還有3～4天就來月經了， 此時各種推遲月經的辦法效果都不好， 若必須要推遲月經只能考慮肌注黃體酮， 因為肌注的黃體酮入血濃度比較穩定， 吸收好， 每日肌注20～40mg， 直到高考結束 。

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盡管提供了各種推遲月經的方法， 一般來說， 如果女性的經期反應不是那么強烈， 只是少許不適， 并不影響復習和考試， 可以不必調經 。 如果女生月經期間反應較重， 比如說有嚴重痛經反應， 甚至在平時需要服用止痛藥才能緩解疼痛的；還有就是月經期間會出現頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現的；當然還有月經量較多， 導致需要頻繁更換衛生巾的……這些反應會直接影響到女生的復習和考試， 才有考慮調經的必要 。
但是藥物在初期服用時都有可能發生不良反應， 比如說頭疼、乳房脹痛、惡心等等， 備考期間， 要記著服藥， 又要承受藥物的不良反應， 而且黃體酮類藥物停藥后會導致月經血量大幅度增加 。 具體的服用方法和用量建議必須在專業醫生的指導下進行 。
高考是人生中最重要的時刻， 十幾年的寒窗苦讀， 終于在這一刻爆發了 。 可對于女孩子來說， 高考遇上生理期， 不但增添幾許麻煩， 可能還會影響發揮 。
那女生高考前需要吃藥延緩生理期嗎？
吃藥延緩生理期的這種做法是不對的 。 因為月經是一個正常的生理現象， 不應該人為的弄亂生理時間 。 再者高中的女生仍處于發育階段， 硬將月經推到高考后， 容易導致月經紊亂， 嚴重時還會引起大出血的現象 。 有些藥還會引起一些副作用， 如頭暈、惡心、疲倦等， 反而不利于考試發揮正常水平 。

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高考遇上生理期該怎么辦？
一、保持平淡的平常心
月經是正?，F象， 高考遇上生理期并不會影響智力的正常發揮， 所以考生也不必過于擔心 。 不要因此引起過度焦躁， 緊張的情緒， 反而容易導致經期痛經， 順其自然就好 。 保持樂觀輕松的心情， 去面對高考 。
二、經期前不要貪涼
高考正值夏季， 經期前考生要注意不要讓自己太貪涼 。 經期前對冷飲要忌口 。 雖然最近天氣熱， 但是女孩子還是不要洗冷水， 睡覺時要注意空調溫度， 避免睡眠中受涼 。 只要預防工作做好， 就可以在經期時有效避免痛經反應 。 在經期時， 家長也可幫助考生熬紅糖姜水， 幫助考生緩解經期癥狀 。 必要時， 可在腹部貼暖宮貼 。 對于有痛經史的考生， 或有重度痛經的女生， 應提前去醫院檢查， 了解痛經的具體原因， 再根據醫生的建議， 采取相應措施， 避免經期影響考試發揮 。

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