酸奶對防止便秘有良效， 其有益菌可加強消化功能， 促進孕婦腸胃蠕動， 增加大便的濕潤度， 加速排便 。
蜂蜜水
蜂蜜水有潤腸道的作用， 因此蜂蜜水也是很好的通腸潤便飲品， 孕婦便秘之時可飲用蜂蜜水， 來潤腸道， 清腸胃垃圾 。
花茶
菊花茶， 金銀花茶等清熱下火的茶飲， 對改善便秘也有一定的功效 。 孕婦便秘時適量飲用這些下火茶飲， 可有些緩解， 促進排便 。
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