1. 首頁 > 生活百科 > >

一罐軟飲料里都含有些什么 軟飲料是指什么( 二 )

軟飲料


一罐軟飲料里都含有些什么 軟飲料是指什么

文章插圖

每天一瓶軟飲料=患糖尿病風險加倍
    16歲的泉泉在家中昏迷 ， 被家人緊急送往醫院 ， 經過醫生檢查 ， 發現泉泉患有2型糖尿病 ， 已經出現酮癥酸中毒癥狀 。
    統計顯示 ， 中國兒童糖尿病的發病數占全部糖尿病人數的5%,且每年都以10%的幅度上升 。 同樣來自美國的研究則顯示 ， 含糖飲料的攝入和2型糖尿病危險的增加有關 ， 而且這種關系與攝入含糖飲料伴隨的體重增加無關 。 相似的研究表明 ， 每天攝入一瓶或更多的含糖軟飲料的兒童 ， 比每月攝入少于一瓶的兒童 ， 發展為2型糖尿病的幾率要高出兩倍 。
    這又是為什么呢？個中原因目前尚無定論 ， 有人認為2型糖尿病危險增加可能與含糖飲料所含的高熱量和大量迅速吸收的糖有關 。 果糖不刺激人胰島素分泌 ， 也不增加瘦素的合成 ， 但可導致脂肪生成顯著增加 。 脂肪組織過多可引起胰島素抵抗 ， 最終導致2型糖尿病的發生 。 而高果糖玉米糖漿作為一種甜味劑廣泛用于各種軟飲料中 。
一罐軟飲料里都含有些什么 軟飲料是指什么

文章插圖

    除了這些之外......
    磷酸導致骨質疏松：如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分 ， 尤其是可樂 ， 不難發現 ， 大部分都含有磷酸 。 通常人們都不會在意 ， 但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼 ， 大量碳酸的攝入會影響鈣的吸收 ， 引起鈣、磷比例失調 。 對于處在生長過程中的青少年 ， 鈣流失將使骨骼發育緩慢、骨質疏松 ， 所以有資料顯示 ， 經常大量喝碳酸飲料的兒童發生骨折的危險是其他兒童的3倍 。
    幾乎所有合成色素都是有害的：膽脂紅、范菜紅、赤鮮紅這些合成色素被認為是潛在致息物 ， 早已被美國禁止使用 。 日落黃、哇嘛黃、酸性紅、誘惑紅、檸檬黃、膽脂紅這六種色素被發現能導致兒童活動過度 ， 英國政府建議企業不要再用 。 但這些色素在中國大都還在合法地被使用 。
一罐軟飲料里都含有些什么 軟飲料是指什么

文章插圖

    談酸飲料導致兒童齲齒：碳酸飲料多呈酸性 ， 能夠直接腐蝕牙釉質 。 此外 ， 碳酸飲料中的糖經過牙菌斑中致齲細菌的作用會產酸 ， 酸可使牙釉質脫鈣 ， 導致齲齒 。 有些軟飲料還含有果肉 ， 粘在牙齒上不容易清潔 ， 也是導致齲齒的一個原因 。
    咖啡因使兒童注意力下降：美國學者指出 ， 喝可樂導致孩子注意力不集中 。 可樂中含有的咖啡因實際上是一種興奮劑 ， 研究發現凡是飲用含咖啡因飲料多的孩子 ， 夜間入睡慢 ， 睡眠淺 ， 容易醒 ， 白天常打嗜睡 ， 注意力也不容易集中 。
發達國家怎么做
    鑒于以上研究 ， 在美國 ， 有的學校已經不再銷售含糖碳酸飲料 ， 而代之以低熱卡軟飲料、低脂肪牛奶、水或100%的果汁 。 現今 ， 美國一些社區醫生已經把含糖飲料的消費 ， 作為不健康生活方式的一個標志 。 所以 ， 從今天做起 ， 讓孩子每天少喝一罐汽水 ， 就能為孩子的健康積損下一筆財富 。

推薦閱讀