中秋節剛過 ， 有些孩子節日期間可能一不小心吃多了 ， 食欲不振或睡不安穩 ， 多半是鬧積食 。 平臺很多家長留言問消食導滯藥物的使用 ， 我發現有很多誤區 ， 今天就說說如何區別 。
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明代醫家虞摶在《醫學正傳》中說“初致病之由 ， 多因縱口腹” ， 說明孩子的病多半是吃出來的 。
現在生活水平雖然提高了 ， 家長仍擔心孩子營養不夠 ， 常常給孩子吃過多的食物 ， 造成孩子積食 ， 脾胃負擔過重 ， 久而久之就會損傷脾胃 。 而脾是后天之本 ， 功能受損將直接影響孩子生長發育 。
孩子為什么一積食就愛生病?在日常生活中 ， 很多家長會發現 ， 孩子吃得太飽過幾天就會發燒 ， 或是胃口不好的孩子容易生病 ， 這都是因為積食引起的 。
《景岳全書》中指出：“小兒病 ， 非外感風寒 ， 則內傷飲食” 。 外感大家很容易理解 ， 就是受涼、吹風等外部病邪 ， 而內傷就是指的孩子正氣弱 ， 體質差 ， 不能抵御外邪 。
脾是孩子抵抗力的根本 ， 積食對脾的傷害非常大 。 很多病看似種類各異 ， 但往里探究 ， 都與積食有關 。 比如咳嗽、發熱、反復感冒、肺炎等常見病 ， 雖然病位在肺 ， 但是與脾關系密切 。
人體的正氣 ， 是由脾胃供養的 ， 因此脾胃就像一個作戰部隊的后備部隊一樣 ， 只有糧草充足了 ， 才不擔心外邪的侵襲 。 如果孩子經常積食 ， 脾胃功能不足 ， 氣血生化乏源 ， 抵抗力越來越差 ， 自然容易生病 。
如何及時發現孩子積食?了解積食的危害后 ， 要學會發現孩子積食、及時幫助孩子助消化 ， 才能避免損傷脾胃 ， 減少孩子生病的機會 。
● 發現孩子積食 ， 最簡單的是每天“10秒”判消化方法 。 這是我多年臨床中總結的經驗 ， 觀察孩子舌苔、口氣、大便、睡眠四個方面 ， 家長自己就可以操作 。 (公眾號回復：10秒 ， 查看具體操作)
● 如果孩子積食了 ， 飲食調理最有效 。 首先控制飲食 ， 不讓孩子吃得過多、過飽 ， 以免再次給脾胃增加工作負擔;然后辨證用谷芽、麥芽、山楂等消積食材 ， 幫孩子消食導滯 。
孩子常用的消積食中藥有哪些?● 麥芽：是大麥的果實經過發芽干燥而成 ， 性平 ， 歸脾、胃經 ， 能行氣消食 ， 健脾開胃 ， 善消米、面、薯、芋等造成的積滯及乳食引起的積滯 。
《本草匯言》中說：“大麥芽 ， 和中消食之藥也 。 補而能利 ， 利而又能補 ， 如腹之脹滿 ， 膈之郁結 ， 或飲食之不納 ， 中氣之不利 ， 以此發生之物而開關格之氣 ， 則效非常比也” 。
● 谷芽：粟的成熟果實經發芽干燥而成 ， 性平 ， 歸脾、胃經 ， 有消食化積、健脾開胃的功效 ， 和麥芽一樣 ， 擅長消米、面、薯、芋造成的積滯 ， 但消食力度不及麥芽 。
谷芽平和 ， 促進消化而不傷胃氣 ， 對脾虛不思飲食的孩子尤為適用 ， 常常和麥芽搭配用 ， 以增強功效 。
● 山楂：味酸甘、性微溫 ， 入脾、胃、肝經 ， 善消肉食油膩之積 ， 《本草綱目》有言“化飲食 ， 消肉積” 。
需要注意的是 ， 山楂主要針對的是肉食過多導致的食積 ， 對于其他食物引起的積食 ， 效果并不明顯 ， 需要搭配其它食材一起使用 。
● 萊菔子：是蘿卜成熟干燥的種子 ， 味辛甘、性平 ， 歸肺、脾、胃經 ， 能消食除脹 ， 降氣化痰 。
《本草綱目》記載：“下氣定喘 ， 治痰 ， 消食 ， 除脹 ， 利大小便 ， 止氣痛 ， 下痢后重 ， 發瘡疹 。 ”萊菔子常用于飲食積滯 ， 氣滯不行 ， 導致腹脹或喘咳等癥狀 ， 因此對于積食導致咳嗽的孩子比較適合 。
● 神曲：是由辣蓼、青蒿、杏仁等藥加入面粉或麩皮混和發酵而成 ， 味甘辛、性溫 ， 歸脾、胃經 ， 能健脾和胃 ， 消食化積 。
這幾味都是消積導滯的明星藥材 ， 但家長要注意 ， 給孩子助消化一定要“適度”和“適時” 。 適度就是不能用攻伐力度很猛的藥 ， 孩子脾胃還沒發育成熟 ， 力度過大可能造成損傷;適時就是孩子真的積食了 ， 才能消食導滯 ， 每天吃、長期吃助消化的藥 ， 不給孩子脾胃工作鍛煉的機會 ， 能力又怎么會得到提升呢 。
食療方谷麥牛肚湯
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材料：谷芽10克 ， 麥芽10克 ， 淮山50克 ， 陳皮1克 ， 紅棗1個 ， 生姜1片 ， 牛肚1/3個 。
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