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【養生常識】夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?

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夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?我們都知道 ， 夏天的氣溫比較高 ， 所以到了夏天很多人都會選擇穿涼鞋 ， 但是有些人夏天穿涼鞋也會有腳臭的情況 ， 那么夏天穿涼鞋腳臭怎么辦呢?腳臭如何治療?下面我們和養生在線小編一起了解下吧 。
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?
在炎熱的天氣 ， 人的雙腳本身就容易出汗 ， 不穿襪子直接穿鞋 ， 會讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里 。 如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋 ， 極易引發腳部真菌感染以及其他腳部疾病 ， 時間久了 ， 還有可能導致足部“角化” 。

【養生常識】夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?

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即使你沒有患有汗水所特有刺鼻臭味的“臭汗癥” ， 腳也會變臭 。 腳部汗量較多 ， 而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合 ， 這就是腳臭的原因 。 而且 ， 鞋子內部大多都溫度高 ， 避光 ， 潮濕等 ， 這些就成為了細菌繁殖的理想條件 。
為什么穿涼鞋腳臭?有些是自身腳臭的原因造成 ， 而有些則是穿著方式不當、鞋子本身的材質問題 。 如果是鞋子本身問題 ， 這時候大家就要選擇正品的品牌涼鞋 ， 不僅在材質選擇上是比較優質的 ， 而且也是按照人體的腳部的需求進行的設計 。 當然有些還是要根據個人的清潔問題而定 。
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?下面小編教你幾個解決方法：
一、多泡泡腳
夏天如果經常光腳穿涼鞋 ， 最好多泡泡腳 。 艾葉加花椒泡腳 ， 則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹 。 還有一些泡腳方法可以去除腳臭：
1、在洗腳盆里放入大量熱水 ， 加入1勺左右小蘇打 ， 溶化后把腳浸泡30分鐘左右 ， 最好早晚各泡一次 。
2、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包 ， 用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包 ， 然后加入少量冷水 ， 最后把腳浸泡30分鐘左右 ， 最好每周泡2次 。
【養生常識】夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?

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3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁 ， 然后就可以把腳浸泡了 ， 這種方法一周內可以泡多次 。
4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋 ， 然后浸泡腳即可 。
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦
二、勤更換鞋
至少準備3雙不同的鞋子 ， 并且每天都更換著穿 ， 這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風干 ， 不會散發出難聞的臭味 。 有條件的話 ， 盡量在陽光下曬一曬 ， 可以殺菌 。
系帶子的鞋子帶子不要記得過緊 ， 這樣有助于鞋子內的空氣流通 。 腳汗比較多的人 ， 鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊 ， 如絲瓜絡鞋墊 ， 或純棉布做成的鞋墊 ， 最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊 。
可以使用專業除臭類藥物和用品 ， 利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖 ， 從而達到除臭的目的 。 專家建議 ， 可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液) ， 以清除腳部的寄生菌 ， 去除臭氣 。
把幾粒樟腦丸壓成粉末 ， 撒在洗干凈的鞋內 ， 在墊上一塊鞋墊 ， 這樣穿時就不易臭腳了 。 樟腦丸不能直接和腳接觸 ， 里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了 。 樟腦丸能起到很好的抑菌作用 ， 能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌 ， 這樣就不會有臭味了 。
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三、健脾利胃和祛濕
腳多汗 ， 可能是因為脾胃失調 。 脾虛人體容易多汗 ， 所以腳部出汗比平時較多 。 另外 ， 汗液跟細菌也會相互產生作用 ， 會加重腳臭 。 平時在煮粥的時候 ， 可以放入大棗、山藥、蓮子 ， 長期進食對脾胃會有不錯的調理效果 。 平時飲食盡量以清淡為主 ， 切忌重口味 。 不妨多吃以下食物 。
1、薏米：薏米性微寒 ， 味甘淡 ， 入脾、肺、腎經 ， 有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效 ， 主治脾胃虛弱、脾虛濕盛 。
2、黃豆：黃豆煮食或磨成豆漿飲用 ， 健脾益氣 ， 利濕消腫 。
3、山藥：補脾能手 ， 能間接從體內排出濕氣 。
4、赤小豆紅棗湯：健脾利水 ， 最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現象 。
5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利濕 ， 也能有效防治腳氣病 。
【【養生常識】夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?】綜上所述 ， 如果我們到了夏天還有腳臭的情況 ， 那么一般是我們腳部出汗嚴重的問題 ， 建議及時到醫院讓醫生看看夏天腳臭是否和一些其他皮膚問題有關系 ， 如果有皮膚問題 ， 要針對性的治療 。

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