1. 首頁 > 生活百科 > >

哪些食物能預防腦卒中呢 預防腦卒中吃什么比較好

生活百科預防


哪些食物能預防腦卒中呢 預防腦卒中吃什么比較好

文章插圖
腦卒中是一種比較常見的心血管疾病導致的癥狀 ， 生活中很多中老年人會容易患心血管疾病，很多心血管疾病會容易導致腦卒中，腦卒中就需要及時急救，不然是可能危及生病的 。那么，哪些食物能預防腦卒中？預防腦卒中吃什么比較好？
1、預防腦卒中飲食
1.牛奶
牛奶除了含有利于人體吸收的多種營養物質外，還含有一種名為“吡咯喹苯醌”的營養物質，這種物質對腦神經起著保護的重要作用 。因此，每天喝適量的牛奶對防治腦中風大有益處 。
2.大蒜
研究發現，大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、擴張血管等作用，從而可在一定程度上預防卒中 。這是因為它含有蒜氨酸和蒜酶這兩種物質 ， 遇空氣后會結合產生大蒜素，從而發揮上述作用 。但它遇熱時會很快失活，所以吃生蒜要比熟蒜效果好 。
3.松針
研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚 ， 減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成 。
4.香蕉
富含鉀元素對于腦中風具有很好的預防作用 。鉀是神經傳遞的媒介物質，對于神經信號傳遞和細胞營養的吸收有重要的作用 。每天吃約100克的香蕉，將減少患腦中風的危險 。
5. 葛根粉
葛根含黃酮類物質，能擴張腦血管，改善腦血液循環 ?？蓪⒏鸶シ蹠窀桑刻斐科鹑「煞?0克煮成羹 ， 或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根，取濾液與粳米同煮) 。堅持食用至少3個月 。
6.黑木耳
黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化 。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可有效緩解冠狀動脈粥樣硬化 。
7.核桃
核桃含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸 ， 可防治動脈硬化 。
2、腦卒中康復護理
（1）心理護理
部分患者殘留肢體癱瘓、臥床，表現出悲觀、失望、精神抑郁等情緒，要多鼓勵患者樹立戰勝疾病信心，身殘志不殘、身殘也要志堅；實事求是地對待自己的疾病和功能，與醫護人員、家庭成員積極配合 ， 力爭取得良好預后 。
（2）腦卒中的二級預防
包括合理用藥、控制危險因素 。嚴格遵循醫生指導用藥，不能自行加用其他藥物；注意血壓、血糖平穩，定期監測血脂，預防心肺合并癥；預防腦卒中再發 。
（3）肢體語言功能康復
大部分患者恢復期是在家庭度過，這要求家屬應解如何做好家庭康復，在康復科醫生的指導下完成 。
（4）康復期護理
【哪些食物能預防腦卒中呢 預防腦卒中吃什么比較好】保證患者基本生活需要，視具體患者、病情不同，做好特種護理工作：如不能自主進食老人，給予鼻飼飲食 ， 保證足夠營養攝入量；導尿管、褥瘡護理等 。此外需要強調的是部分患者病后由于肢體偏癱，需要長期臥床，務必保證患者大便通暢 。排便用力可再次誘發腦卒中事件，必要時可考慮給予藥物通便 。

    推薦閱讀