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喝酒兌飲料有什么壞處 日常喝酒的誤區有哪些

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喝酒兌飲料有什么壞處 日常喝酒的誤區有哪些

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平時生活中很多人都會喝酒，啤酒、白酒、紅酒，酒類眾多 ， 在喝酒的時候，要注意適量，大量飲酒對身體危害多 ， 而且有些人不是很會喝酒，會像酒中倒一些飲料，其實這樣是不好的，那么喝酒兌飲料有什么壞處？日常喝酒的誤區有哪些？
日常喝酒的誤區
1、酒兌飲料很時尚
我們經常在飯桌上看到一些人用飲料和酒兌在一起喝，很多人覺得這樣喝能降低酒的度數，而且味道像飲料，所以很多人都非常喜歡這樣喝 。
但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害 。
另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多 。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了 。
2、白酒傷身紅酒養人
很多人覺得多喝一些葡萄酒是養生保健的，但是白酒有度數所以要少喝 ， 其實喝酒傷不傷身關鍵是量的問題 。
專家指出 ， 每周酒精的進食量男性為140克以下 ， 女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險 。140克酒精就相當于50度白酒的3-4兩，也就是說 ， 成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩 。
3、喝酒紅臉不易醉
“喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由 。但事實上 ， 醉酒和臉色并無多大關系 。
一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環好，能迅速將酒精分解掉 ， 因此不容易醉 。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關系 ， 因人而異 。事實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，加上酒后發困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量 。
4、臘肉香腸做下酒菜
生活中很多人經常會用一些熏制的食物來作為小酒菜，其實這些食物會與酒精發生不好的反應 ， 傷害我們的肝臟，所以最好用別的作為下酒菜 。
為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西 ， 比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收 。
5、感情深一口悶
有些人喜歡喝快酒，動不動就勸大家“感情深一口悶，感情淺舔一舔”、“走一個” 。
其實 ， 喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少 ， 不易喝醉 。
6、煙酒不分家
一些人認為“一支煙、一杯酒 ， 快樂似神仙 ?！庇绕涫呛染频搅伺d頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說“難得今天高興”，邊接過來點上 。
但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺 。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當于被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量 。
7、高度酒才夠勁
日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝著沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝著更帶勁 。
其實，度數越高的酒也意味著酒精含量越高 。因為酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的 ， 大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重 。另外，酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多 。
8、突然戒酒易傷身
很多人因為健康問題被醫生建議戒酒，但很大一部分人始終未能成功戒酒 ， 甚至會以“突然戒酒反而傷身體”為理由，繼續自己的美酒生涯 。
專家指出 ， 一些人認為“突然戒酒反倒傷身”其實指的是一種戒斷癥狀 。對酒精已經產生了依賴的人，如果突然戒酒，可能會出現手抖、心慌、抽搐發作、嘔吐等戒斷癥狀 。但此時更應戒酒，而不是認為應該喝一點酒來緩和癥狀 。針對這種戒斷癥狀 ， 臨床上有適當的藥物能有效控制戒斷癥狀 。
9、喝醉了摳喉嚨催吐
日常應酬中，不少人采用的“秘訣”就是喝多了之后到衛生間“摳喉嚨”催吐，嘔吐之后感覺好受一些 ， 甚至可以繼續喝酒 。但專家指出，這屬于“危險動作” 。
摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息 ， 甚至危及生命 。其次 ， 劇烈嘔吐會導致腹內壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內容物逆流，引發急性胰腺炎等急癥 。
10、濃茶咖啡可醒酒
有些人認為，酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用 ， 事實上這是一種誤解 。
酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟 ， 使腎臟受損 。而咖啡的主要成分是咖啡因 ， 有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮 ， 并刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發高血壓 。
過量飲酒的危害
1、過量喝酒的危害
酒精主要在肝臟內代謝 ， 過量飲酒會損害肝臟，刺激胃黏膜，產生惡心和嘔吐癥狀，還可能導致腦組織缺血，缺氧，抑制中樞神經系統，引起頭痛 ， 昏迷等其他癥狀 。具體來說，過量喝酒容易造成酒精中毒 ， 還容易引起消化系統，心腦血管系統，呼吸系統，生殖系統，神經系統疾病 。
2、酒精中毒
出現急性酒精中毒的人 ， 會出現知覺和記憶障礙，視力減退 ， 平衡失調，頭暈，肌肉協調減退，語言含糊，昏迷不醒，感覺缺失，聽覺和觸覺減退，反射重度抑制 ， 可能導致呼吸中樞麻痹，循環衰竭而致死 。臨床上可分為三個時期：
興奮期：出現頭昏，自控力喪失，顏面潮紅或蒼白 。
共濟失調期：患者動作不協調 ， 步態蹣跚，動作笨拙，語無倫次 ， 躁動，復視 。
昏睡期：患者沉睡，顏面蒼白 ， 體溫降低，皮膚濕冷 ， 嚴重者深昏迷，感覺缺失 ， 聽覺和觸覺減退，反射重度抑制 ， 甚至出現呼吸中樞麻痹 。
3、消化系統疾病
過量飲酒刺激胃黏膜，會導致反流性食管炎，急性胃炎，胃潰瘍 ， 急，慢性胰腺炎，急性肝病等癥狀發生 。
4、反流性食管炎
酒精可引起食管下段括約肌松弛，并刺激胃酸分泌 ， 經常飲酒克導致胃內容物向食管內返流，從而引起返流性食管炎 ， 表現為反酸，胃灼熱，胸骨后疼痛等，嚴重者也可引起嗆咳，甚至吸入性肺炎 。
5、急性胃炎、胃潰瘍
高濃度的酒精會嚴重損傷胃黏膜，從而引起急性胃炎 ， 甚至引起胃潰瘍，有時合并消化道出血等，臨床表現為上腹疼痛，惡心，嘔吐，反酸，燒心等，合并有消化道出血時可出現嘔血，黑糞便，頭暈等，失血過多可引起出血性休克，甚至死亡 。
6、胰腺炎
大量飲酒是引起急性胰腺炎的主要誘因之一，酗酒在急性胰腺炎的病因中占9%-40% ， 與酗酒有關的急性胰腺炎臨床癥狀一般出現在酒后12-36小時，95%的患者表現為劇烈的持續性刀割樣上腹疼痛，并伴隨惡心 ， 嘔吐，發熱，部分患者可出現黃疸 。
7、酒精性肝病
從病理和臨床醫學分型，酒精性肝病包括酒精性脂肪肝，酒精性肝病包括酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化 ， 部分酒精性
肝硬化患者可演變為肝細胞肝癌 。
8、心腦血管疾病
有心臟基礎疾病的人群，特別是老年人群，大量飲酒可誘發心肌梗死 ， 心律失常，心力衰竭等癥，長期大量飲酒也可導致高血壓，高脂血癥以及動脈粥樣硬化 ， 腔隙性腦梗死，腦血栓或腦出血 ， 嚴重者甚至引起死亡 。
9、呼吸系統疾病
酒進入人體后，部分經血液循環到達肺臟 ， 刺激呼吸道，容易導致肺部感染 ， 有急性酒精中毒引起肺炎的報到，主要可能為醉酒后的嗆咳 ， 誤吸所致 ， 對于呼吸道高敏狀態患者，飲酒無論多少均可能誘發哮喘發作 。
10、生殖系統疾病
男性：性功能低下 ， 睪丸萎縮，睪酮水平下降，精子生成受損，促性腺激素分泌低下 。
【喝酒兌飲料有什么壞處 日常喝酒的誤區有哪些】女性：主要表現為孕婦飲酒所生孩子易患“胎兒酒精綜合癥”，酒精可通過胎盤屏障直接毒害胎兒，影響胎兒正常發育，造成流產，死胎，早產或胎兒畸形 。

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