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糖尿病癥狀有哪些 糖尿病患者主要有哪些癥狀

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糖尿病癥狀有哪些 糖尿病患者主要有哪些癥狀

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糖尿病是一種比較常見的疾病，糖很多中老年人會患這種疾?。?一般主要是因為血糖不穩定導致的，所以糖尿病的發生與平時的一些生活飲食習慣有很大的關系，患者平時需要注意飲食 。那么，一般糖尿病癥狀有哪些？糖尿病患者主要有哪些癥狀？
1、糖尿病癥狀
(1)多尿
由于血糖過高，超過腎糖閾(8.89-10.0mmol/L)，經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿 。血糖越高 ， 尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達5000-10000ml 。但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時，多尿可不明顯 。
(2)多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高 ， 加之多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進一步明顯升高，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲 。多飲進一步加重多尿 。
【糖尿病癥狀有哪些 糖尿病患者主要有哪些癥狀】(3)多食
多食的機制不十分清楚 。多數學者傾向是葡萄糖利用率(進出組織細胞前后動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所致 。正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮?。?刺激攝食中樞，產生饑餓感;攝食后血糖升高，動靜脈血中濃度差加大(大于0.829mmoL/L)，攝食中樞受抑制，飽腹中樞興奮，攝食要求消失 。然而糖尿病人由于胰島素的絕對或相對缺乏或組織對胰島素不敏感，組織攝取利用葡萄糖能力下降，雖然血糖處于高水平，但動靜脈血中葡萄糖的濃度差很小，組織細胞實際上處于“饑餓狀態”，從而刺激攝食中樞，引起饑餓、多食;另外，機體不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖從尿中排泄，因此機體實際上處于半饑餓狀態，能量缺乏亦引起食欲亢進 。
(4)體重下降
糖尿病患者盡管食欲和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由于胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗，機體不能充分利用葡萄糖產生能量，致脂肪和蛋白質分解加強，消耗過多，呈負氮平衡，體重逐漸下降，乃至出現消瘦 。一旦糖尿病經合理的治療 ， 獲得良好控制后，體重下降可控制，甚至有所回升 。如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦，提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病 。
(5)乏力
在糖尿病患者中亦是常見的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時組織失水，電解質失衡及負氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡 。
2、糖尿病飲食注意
一、減點肥 。有研究顯示，超重者若能減掉體重的5%，其發生糖尿病的風險能降低70% 。對于一名79公斤的男性而言 ， 大約為4公斤 。采用熱量計算器，了解每日飲食的熱量，能明顯提升減肥效果 。
二、吃飯先吃菜 。吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜 。阿里森納州立大學的一項研究表明 ， 2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐后血糖升幅會低些 。這是因為，醋能減緩淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度 。
三、每周運動4小時 。芬蘭一項調查發現，運動能激發胰島細胞的活性 。每周運動4小時，或每天運動35分鐘的人，即使體重沒有變化 ， 其患糖尿病的風險也會下降80% 。
四、做個“谷物達人” 。小米、燕麥等都是極佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都認得出來 。購買時應仔細看標簽，如果不是標明“全麥、全小麥”等字樣，說明含有其他成分 。還要注意配方表，找出“隱形糖”，如玉米糖漿、果糖等 。
五、每天一杯茶 。茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助于機體抗氧化能力 ， 幫助細胞吸收糖分 。
六、少吃快餐 。明尼蘇達州立大學的科學家在15年間，訪問了3000名18—30歲的人，發現每周吃快餐超過2次的人，體重至少長了6公斤 。
七、少吃紅肉 。英國伯明翰女性醫院對3.7萬名女性調查顯示，相比每周吃紅肉少于1次的人 ， 每周至少吃5次紅肉，患2型糖尿病的幾率會增加29% 。研究人員指出，這都是膽固醇超標惹的禍 。要避免這一危害，應該多吃新鮮蔬菜水果 。
八、加點香料 。德國研究人員給65名2型糖尿病患者，每餐飯加1克肉桂粉，持續4個月 。最后發現，他們的血糖下降了10% 。這可能是因為肉桂中的某些成分能刺激胰島素受體，增強其功能 。同時，這些成分還可以降低膽固醇、甘油三酯 。

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