身高的增長 ， 要受到相關激素的調節和控制 。 從嬰兒期至青春期前 ， 主要依賴生長激素和甲狀腺激素 ， 青春期以后 ， 則除依賴以上2種激素外 ， 還受到性激素的影響 。
抓住“轉骨期”幫孩子長得更高！
在秋季 ， 南方孩子流行“轉骨趁秋天”的說法 ， 意思是 ， 應在秋季把握好時機給孩子補充營養 ， 并配合增高運動 ， 就能有效幫助寶寶長高 。
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抓住“轉骨期”幫孩子長得更高！
何謂“轉骨”？古人有一種說法：女子二七天葵至；男子二八腎氣盛 ， 天葵至 。 “天葵至” ， 就是男女成人了 ， 可行天倫 ， 有了生兒育女的功能 。 目前 ， 女孩天葵至的年齡是10歲～12歲 ， 男孩是12歲～14歲 ， 這便是孩子轉骨的時期 。 即男孩在出現喉結、開始變聲時 ， 女孩在初潮來時 ， 即是孩子的“轉骨期” 。
秋季“轉骨”多吃淮山
若孩子“轉骨”時期恰逢秋季 ， 父母就應注意為孩子進行秋季進補 。 專家推薦：淮山含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪等成分 ， 還含有碘、鈣等人體不可缺少的無機鹽和微量元素 ， 父母可以用新鮮的淮山及富含膠原蛋白的食物如豬腳、牛蹄筋、骨頭等 ， 與淮山一同煲湯 ， 為孩子補充營養 。 特別對于轉骨期的女孩 ， 可用三七與雞爪等富含膠原蛋白的食物等同煮 ， 有益氣養血的作用 。 但是需要提醒的是 ， 此湯最好的進補時間是女孩行經結束的兩天后 。
孩子想長高開心很重要
【抓住“轉骨期”幫孩子長得更高！】身高的增長 ， 要受到相關激素的調節和控制 。 從嬰兒期至青春期前 ， 主要依賴生長激素和甲狀腺激素 ， 青春期以后 ， 則除依賴以上2種激素外 ， 還受到性激素的影響 。 通常來說 ， 在睡覺時 ， 尤其是0點至1點 ， 4點至5點之間 ， 孩子進入深睡眠后 ， 生長激素會出現分泌高峰 ， 所以孩子要在此期間盡快入睡 。 父母切不可經常打罵、訓斥或嚇唬孩子 ， 這樣會使孩子精神受挫 ， 造成內分泌失調 ， 無法進入深睡眠狀態 ， 這對生長激素的分泌會造成不良影響 ， 會導致孩子長不高 。
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