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瘦肉煮多久才熟透

生活百科豬肉


瘦肉煮多久才熟透

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瘦肉的烹煮時間不是固定的，與火候大小、瘦肉大小以及切的厚度有一定的關聯 。如果瘦肉切得較厚，大概需要煮10分鐘左右 。如果瘦肉切薄片，大概需要煮5分鐘左右 。不確定瘦肉是否熟透，可以觀察其顏色，熟透的瘦肉一般會呈現淺灰色 。
瘦肉煮多久才熟透瘦肉一般是指豬等家畜身上富含蛋白質的肉 ， 口味鮮美 。各種瘦肉所含的營養成分相近 ， 且較肥肉而言易于消化 。
瘦肉約含蛋白質20%，脂肪1-15% ， 無機鹽1%，其余為水分 。另外瘦肉含有豐富的無機鹽 ， 尤以含鐵、磷、鉀、鈉等較多 ， 含鈣較少 。
【瘦肉煮多久才熟透】 瘦肉是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源，但含的維生素A很少 ， 幾乎不含維生素C 。

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