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大家好,小龍來為大家解答以上的問題 。體育名詞解釋，體育名詞這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
【體育名詞 體育名詞解釋】1、心理健康:是指具有較好的自控能力 ， 且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明 。
2、2、一般性準備活動主要是使全身各主要肌肉群、關節、韌帶都得到充分的活動,目的在于逐步提高大腦皮層的興奮性,呼吸循環和代謝水平.使體溫和肌肉溫度上升，以防止在劇烈運動時，可能造成的肌肉損傷.3、整理活動:指較劇烈的體育運動結束時所做的放松練習 。
3、運動之后做整理運動，可以使人體由緊張狀態過度到安靜狀態 。
4、4、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉 。
5、即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態 。
6、簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上) ， 運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%) 。
本文到此分享完畢 ， 希望對大家有所幫助 。
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