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兒童不宜喝哪些奶制品 小孩不能喝哪些飲料

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兒童不宜喝哪些奶制品 小孩不能喝哪些飲料

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我們生活中有很多種飲料，有營養的飲品有牛奶，但是現在很多含有添加劑和色素的飲料出現在小孩的視野中 ， 由于添加的味道很香甜，很多小孩子喜歡喝飲料，但是小孩子是不能長期喝飲料的，這樣會影響其生長和發育 。那么 ， 兒童不宜喝哪些奶制品？小孩不能喝哪些飲料？
小孩不宜喝什么
第一種：兒童牛奶
為了更加吸引消費者，不少商家都推出了兒童牛奶，而且細分了很多種產品類型，有補鈣的、補鋅的、補鐵的，還有益智的，看起來非常適合寶寶 。但是你有沒有發現 ， 很多寶寶喜歡喝兒童牛奶多過鮮牛奶，這是因而兒童牛奶里有比較多的食品添加劑，比如口感香甜是因為添加了白砂糖、食用香精，有些還添加了濃縮水果汁、蔬菜粉等 。
雖然兒童牛奶本身并沒有危害，但如果飲用過多，容易造成寶寶口味偏甜，甚至導致孩子牙齒發育不好、肥胖等 。
第二種：酸奶飲料
有些家長容易酸奶和酸奶飲料混為一談，實際上兩者之間的差別非常之大 。酸奶是用純鮮牛奶發酵而成的，蛋白質含量標準一般≥2.3%，而乳酸飲料其實是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味劑、香料等加工配制成的 ， 是一種非發酵的調配型飲品 ， 蛋白質含量通常是≥1%，營養價值很低 。如果孩子經常喝乳酸飲料，可能引起肥胖、齲齒等問題 。
此外，乳酸飲料還添加了很多成分 ， 比如說草莓味就用草莓味的香精、胭脂紅等調配 。雖然乳酸飲料還有一定的營養價值，但是絕不能代替牛奶和酸奶 。
第三種：奶片
很多年奶片商家宣傳“一板奶片營養等同于一杯牛奶”，于是不少家長信以為真，甚至希望通過奶片來替代鮮奶或奶粉 。事實上 ， 奶片不可能代替牛奶補鈣 。
首先，液態奶中的鈣更容易被人體吸收，而奶片經過烘干和壓制 ， 其中鈣質已經固化，人體吸收率相對較低 。由于孩子消化系統還未發育完善，奶片中的固化鈣很可能聚集、沉淀在人體肝臟、腎臟等處，最終形成結石 。
其次，每天2杯鮮奶就能補充400毫克的鈣質，同等的鈣含量需要吃50～70粒的奶片，這明顯不可能實現，及時真的能吃進去，也是吃了一大堆的糖分和添加劑進去，非常不利于身體健康 。
秋季兒童喝什么湯好
1、泥鰍湯
功效:小兒多汗、體虛、病后流汗不止 。專用于小兒斂汗 。現在很多小孩出熱痱,其實可以先為其斂汗,沒有這么大汗了,痱子就不會這么厲害 。
配料:泥鰍+茨實+淮山+苡米 。
做法:泥鰍買回來,直接在袋子里撒幾勺鹽 。泥鰍自然會不斷翻動,身上的粘膜就會脫落 。然后用水沖干凈 。然后少油落鍋,將泥鰍爆炒一下,落四碗水,滾一下,然后轉落個細煲,加茨實+淮山+苡米一起煲濃 。
2、魚骨湯
功效:增強鈣質、清潤、去濕 。
配料:大魚骨,選中段到尾,切件 。紅蘿卜+黃豆+雪耳 。
做法:起鍋略煎魚骨,紅蘿卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滾十分鐘后換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳 。
【兒童不宜喝哪些奶制品 小孩不能喝哪些飲料】3、大骨湯
功效:增強鈣質,健脾開胃 。
配料:豬骨+茨實+淮山+苡米 。
做法:如果用電子瓦撐,熬半天 。最好一次買多些料,煲濃些,煲一大煲,然后買幾個小膠合分裝起來,放冰箱冷藏那格,凍成冰坨子,然后每天要用才拿出來解凍 。

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