【夏威夷果怎么保存好 夏威夷果能放冰箱嗎】
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夏威夷果果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素，是世界上品質最佳的食用用果，風味和口感都遠比腰果好 。那么，夏威夷果怎么保存好？下面，和一起來了解一下吧！
避光、干燥保存：夏威夷果保存 ， 要注意兩個問題 。一是霉變產生毒素，不可食用 。二是哈喇 ， 變質的油脂會增加慢性病風險，甚至有致癌性 。因此保存堅果一定要密封、避光、干燥 。
夏威夷果能放冰箱嗎夏威夷果可以放冰箱冷藏 。夏天溫度較高，濕氣較重，可以將夏威夷果放到冰箱冷藏 ， 但要密封嚴實，防止夏威夷果吸水受潮，避免夏威夷果和其他食物發生串味 。
夏威夷果一天可以吃幾個夏威夷果富含蛋白質、維生素、脂肪，還含有鈣、鋅、鐵、磷等礦物質 ， 是營養豐富的是一種食物，一天吃3~5顆即可，若過量食用會加重腸胃的負擔，容易引起腸胃不適，還可能導致發胖 。
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