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投籃姿勢教學 投籃姿勢教學歐文

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投籃姿勢教學 投籃姿勢教學歐文

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【投籃姿勢教學 投籃姿勢教學歐文】1、用雙手拍攝 。準備：肘部自然彎曲，將球放在胸前 。
2、看著瞄準點，左右打開雙腳，膝蓋微微彎曲 。
3、投籃動作：雙腳著地 ， 手臂向前向上伸展，同時手腕外翻 。用拇指輕壓球，用食指和中指挑球 。
4、球出手后，腳跟抬起，身體隨出手方向拉伸 。
5、用你的右手射擊 。準備：右手持球于肩，手腕向后轉，左手持球左側，雙腿微曲 。
6、右腳稍微放在左腳前面 ， 眼睛盯著籃筐 ， 然后用手掌托住球的后腰，手腕向后彎曲 ， 前臂向上 。用手指或手指控制球 。
7、投籃動作：右臂向上伸展 ， 左手離球 ， 通過指尖投球 ， 腳跟微抬 ， 球出手后身體伸展，食指對著藍點 ， 手掌向下 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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