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吃香蕉會上火嗎 經常吃香蕉會不會上火

水果生活百科


吃香蕉會上火嗎 經常吃香蕉會不會上火

文章插圖
有些水果性寒，吃了可以降火，而有些水果性熱，吃了容易上火 。當然這也會根據人的體質不同而有不一樣的要求和現象 。那么香蕉呢？吃香蕉是上火還是降火？吃香蕉的人群又有哪些區分？
可以降火
香蕉是屬于性寒的食物，上火者吃了在一定程度上是可以達到降火的效果的 。
會產生腹瀉
因為香蕉中富含纖維素，可促進腸胃蠕動，清熱潤腸、通便的作用 ， 體質弱的人吃多了香蕉容易產生腹瀉 。所以香蕉最好是一天只吃一根 。
體質偏寒者
香蕉對體質偏熱者能有很好的降火效果，但是體質偏寒者（如脾虛泄瀉者、胃寒者、陽氣不足者等）消化系統較差，則不宜多食用香蕉 ， 不然會使虛火更旺；胃酸過多者則盡量不吃 。
【吃香蕉會上火嗎 經常吃香蕉會不會上火】

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