野生靈芝服用方法推薦 野生靈芝的服用方法


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1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,通常一朵干靈芝泡1杯,可沖開水喝一天 。
2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,倒入罐內,加水,象煎中藥相同的熬水服,通常煎服3~4次 。也可令連續水煎3次 , 裝入溫水瓶慢慢喝 , 天天喝多少都無限制 。
3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時方可喝 , 還可加入務必的冰糖或蜂糖 。
【野生靈芝服用方法推薦 野生靈芝的服用方法】4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉 , 按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉 。
5、靈芝湯:靈芝一百克,羊肚菌一百克 , 白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝湯,此方法的藥用效果和營養價值都很好 。
6、靈芝燉豬蹄:取靈芝15克,豬蹄1只,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量 。將豬蹄去毛后洗凈,倒入煮沸的水鍋中焯一段時間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片 。鍋中倒入豬油,燒熱加蔥姜煸香,倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成 。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的用處 。現實研究表明,靈芝能增強身體抵御疾病的能力 , 有健膚抗衰老的用處 ?!峨S息居飲食譜》云:豬蹄“填腎精血,健腰腳,滋胃液,以滑表皮,長肌肉 。”現實研究表明豬蹄含膠原蛋白,身體若缺乏就會細胞脫水,彈性減少,致使臉上表皮松弛,呈現皺紋 。常食此菜能抗衰老,減少臉上皺紋 , 滑潤表皮 。

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