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1、柏子仁豬心湯：柏子仁可以和豬心一起煲湯喝 ， 首先要準備柏子仁15g，紅棗兩顆，干山藥15g，還有就是新鮮的豬心，另外還有黃酒、生姜等食材，最后就是1500克的雞湯，把這些材料準備好之后先清洗干凈備用，然后把豬心切成片狀冒一下水，然后把準備好的這些材料放在雞湯里面熬煮半小時，加入適量的調味品 ， 再熬住5分鐘就可以食用了 。它有滋補氣血的作用，當然對冠心病也是有防御效果的 。
2、柏仁子泡水：柏子仁最常見的食用方法就是用來泡水喝，先把500克的柏子仁上面的外殼和種皮去除掉 ， 然后搗碎柏子仁，每天早上去，15~20克放到保溫杯中 ， 然后加入開水，蓋上蓋子悶15分鐘就可以喝了 。用柏子仁泡水可以潤腸通便，睡前后效果會更好，它能夠解決腸胃不適的問題 。
【柏子仁怎么吃 柏子仁怎么吃最好】3、柏子仁熬粥：柏子仁也可以用來煮熱粥的，想要熬出來的粥更加可口，可以先把梗米用水浸泡 ， 然后把柏子仁拍碎，一起放在鍋里面，用小火熬制成粥，然后再加入少許蜂蜜，這樣服用可能口感會更好，當然對身體也是有很多好處，它有養胃的作用，比較適合有胃病的人群 。
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