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經期是女性需要注意的特殊時期之一，那么，經期可以吃柿子嗎？經期吃柿子好嗎？
營養價值
女性在月經期間是急需要補充營養的，而柿子具有很高的營養價值，它的糖、蛋白質、脂肪含量最高，還含有鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、粗纖維和維生素等多種營養物質；有健脾潤肺、清熱去噪等多種功效 。
月經期間
女性在月經期間的抵抗力一般都較平時低，尤其要注意保暖 。而寒涼的食物，會刺激子宮收縮，容易對身體帶來不適 。
溫馨提醒
柿子性寒，如果是經常有痛經習慣的，在月經期最好不要吃柿子 。如果身體沒有明顯的虛弱癥狀，月經期間可以吃適量的柿子，可以補充營養，但在中午氣溫比較高時吃較好，也要多加注意柿子食用的一些禁忌 。
【經期能吃柿子嗎 經期吃柿子好嗎】
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