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小孩睡覺磨牙是怎么回事？

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我經常說食補不如睡補 ， 睡眠的好壞影響孩子的生長發育 。 很多家長帶孩子來看病時 ， 經常提到睡覺時出現磨牙的情況 ， 擔心孩子是不是身體出了問題 。 磨牙是不是病?應該怎么調理?今天我來仔細說說這個問題 。

小孩睡覺磨牙是怎么回事？

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睡覺磨牙究竟是不是??？
磨牙是指牙齒除了正常的咀嚼、說話等功能外 ， 牙齒間的相互摩擦 ， 夜間磨牙是孩子比較常見的現象 。
大部分的夜間磨牙為暫時性和良性 ， 偶爾一兩次磨牙不會造成太大危害;如果孩子頻繁磨牙 ， 每天睡覺都磨牙 ， 可能會造成牙齒損傷 ， 引起面部咀嚼肌異常 ， 時間長了甚至影響面部發育 。
睡覺磨牙雖然常見 ， 但并不是一種正常現象 。 無論孩子暫時磨牙還是長期磨牙 ， 家長都應當注意 ， 尤其當孩子磨牙的頻率較多 ， 口面部感到疼痛 ， 牙齒出現損傷等情況時 ， 更要重視起來 。
孩子為什么睡覺磨牙？
俗話說 ， “夜里磨牙 ， 肚里蟲爬” ， 不少家長認為磨牙是肚子里長蟲子了 ， 趕緊給孩子用驅蟲藥 ， 吃了一堆藥可能也不見效 。 其實 ， 孩子睡覺磨牙不一定都是蛔蟲引起 ， 找準原因才能解決磨牙問題 。
睡覺磨牙 ， 先排查一下常見原因：
● 睡前進食或過飽 。 孩子睡前吃了太多東西 ， 沒消化完就去睡覺 ， 消化系統會繼續工作去 “消滅”掉留存的食物 ， 這時大腦會指揮咀嚼肌一起工作 ， 孩子睡覺了仍會磨牙 。
● 情志影響 。 情志同樣能導致孩子磨牙 ， 卻往往被忽略 。 孩子白天玩得過于興奮 ， 或是睡前看了驚險、刺激的電視動畫 ， 情緒處于過度的狀態中 ， 入睡后大腦仍緊張 ， 致使咀嚼肌收縮而發生磨牙 。
● 腸道有寄生蟲 。 蛔蟲寄生在孩子腸道里 ， 刺激腸壁 ， 使肚子隱隱作痛 ， 導致孩子睡覺磨牙;還有蟯蟲寄生在大腸里 ， 會爬到肛門口產卵引起瘙癢 ， 使孩子睡不安穩出現磨牙 。
臨床上 ， 孩子睡覺磨牙的原因有多種 ， 換牙期、微量元素缺乏、口腔問題、精神壓力等都可能導致磨牙 。 如果孩子磨牙嚴重 ， 最好去醫院口腔科就診 ， 檢查牙齒咬合是否有問題 。
孩子磨牙 ， 根本原因還在脾胃 
中醫對磨牙有較為深刻的認識 ， 多因心脾積熱、熱邪上擾 ， 或積食不化、氣血虧虛 ， 歸根到底原因還在中焦脾胃 。
《諸病源候論·齘齒候》中說：“齘齒者 ， 是睡眠而相磨切也 。 此由氣血虛 ， 風邪客于牙車筋脈之間 ， 故因睡眠氣息喘而邪動 ， 引其筋脈 ， 故上下齒相磨切有聲 ， 謂之齘齒 。 ”
孩子脾常不足 ， 如果家長喂養不當、飲食不節 ， 容易消化不良形成積食 ， 進而導致脾胃積熱 。 胃不和則臥不安 ， 到了夜間脾胃還在連續工作 ， 長期下來則成了脾虛;脾主運化 ， 脾虛了則氣血生化乏源 ， 五臟六腑、四肢百骸皆失所養 ， 出現磨牙之癥 。
孩子睡覺磨牙 ， 該怎么辦？
一般情況下 ， 孩子磨牙不需要進行特殊的治療 ， 不過如果頻繁磨牙 , 最好去專業醫院檢查確認是否由其它疾病引起 。
1、 關注孩子的消化 ， 避免心脾積熱
孩子睡覺突然磨牙了 ， 多是心脾積熱 ， 熱邪上擾所致 ， 宋代兒科專家錢乙指出：“視其睡 ， 口中氣溫 ， 或合面睡 ， 及上竄切牙 ， 皆心熱也” 。
脾的能力虛弱 ， 就容易積食 ， 化熱成火 ， 脾氣就有些大 ， 加上心火也大 ， 循經上擾 ， 控制上下齒的經脈失和 ， 牙齒相互抵磨 ， 所以還是要化積、清熱 。
每天用“10秒”判消化法 ， 判斷孩子的消化情況 ， 如果積食了 ， 素食兩三天 ， 配合用三星湯 ， 先幫助孩子把積食消下去 ， 避免進一步“生熱” 。
2、 呵護情志 ， 不要讓孩子情緒太多緊張
每年開學不久 ， 醫院會有不少因為磨牙帶孩子來看病的家長 ， 這種時候我一般讓家長先安撫孩子情緒 ， 比吃藥更有用 。
剛進入學校的孩子對新環境陌生 ， 容易緊張有壓力 ， 如果再受到責怪 ， 精神壓力過大 ， 睡覺時還帶著焦慮、恐懼 ， 也會出現磨牙 。 孩子入睡前情緒要穩定 ， 不能玩得太瘋、精神緊張 ， 家長可以和孩子講講故事等 ， 疏導好情緒 。
3、 長期要健脾益腎 ， 調補氣血
如果孩子排除了寄生蟲、積食等常見磨牙原因 ， 孩子仍然磨牙 ， 還伴有說夢話、容易盜汗等癥狀 ， 通常是氣血虧虛所致 ， 脾胃長期受損 ， 脾氣虛帶動腎氣虛 ， 重點要健脾益腎 ， 調理氣血虛 。

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