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1.海芽菜可涼拌食用 。
2.準備海芽菜 。
3.涼水泡1-2分鐘 。
4.胡蘿卜一根、蒜一瓣 。
5.胡蘿卜擦成絲 。
6.蒜瓣搗成泥 。
7.加入胡蘿卜，蒜泥，鹽，生抽 ， 醋，香油，攪拌均勻即可 。
8. 海芽菜又名海帶 。
9.其功效是阻止放射生元素鍶的吸收 。
10.海帶中的海藻酸鈉不但能預防鍶被消化道吸收，而且對生物體內舊有的放射性鍶有排出作用 。
11.海帶含有的一種化學物質能夠阻止身體吸收脂肪，對減肥瘦身有好處 。
12.海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收 。
【海芽菜怎么吃法】13.當一種藻脘酸鹽含量攀升4倍之后，人體對抗脂肪吸收的能力將提升75% 。
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