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1. 增加患癌風險機體免疫因子多在睡覺時形成，長時間熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，易感冒、易過敏也會不期而至 。
免疫力是人體對抗癌癥的天然屏障，免疫力降低會使癌癥發病率升高 。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結腸癌等疾病風險的提升存在緊密聯系 。
2. 超重肥胖人在睡覺時，身體會分泌一種叫做“瘦體素”的物質 。長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利于脂肪分解 。
3. 皮膚受損皮膚在22點~23點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等 。
4. 心臟病風險高【熬夜的危害有多大 長期熬夜有7大風險】 長期黑白顛倒的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高 。
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