打坐的好處和注意事項 打坐有什么好處( 二 )


6、打坐會走火入魔嗎?有些人怕坐禪時走火入魔,呵呵,說句實在的,一般人還沒有資格達到那個可以使你走火入魔的境界 。 我們最多出現幻覺使你神情恍惚(好比睡眠做夢),這些都是小兒科,不要把它當回事 。
一般初學靜坐的人,往往發現自己的思慮營營,非常雜亂,甚至,比起不靜坐的時候,反而更加煩燥、不安;因而更加恐慌,認為自己不應該“靜坐”,或者加上武俠小說與民俗神話等的傳說,恐怕“靜坐”會“走火入魔” 。 其實,這都是不明道理,自己頭上安頭,錯加誤會,構成心理上的陰影 。 說到靜坐,真是一件非??尚Φ氖?。 同時也正好暴露人類智能的大弱點 。 一個人的生命需要休息,這是人盡皆知的事實,也是無可否認的真理 。
大家應該注意取得正確的休息,并且在日常生活當中,要注意自己的睡眠靜養練習非常重要,而且要注意避免恐慌,平時大家需要注意自身護理方法,而且要注意打坐的一些事項,希望大家注意這些問題,全面地進行自我調理,這樣才能促進人體的血液循環,有助于身心健康 。
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