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1、無花果最常見的吃法是生吃 ， 生吃無花果簡單科學又適用，把無花果用水洗干凈，然后把無花果的外皮給剝掉，之后就可以吃果皮里面的紅色果肉，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品 。
2、無花果樹掛果后，在生長期間是不用任何農藥進行殺蟲或者殺菌的，所以你不必擔心無花果上沾有殘留農藥，只要將果實上面的灰塵與雜質清洗干凈即可放心食用 。
【鮮無花果怎么吃好 鮮果無花果怎么吃】3、無花果糖水 。把無花果用水洗干凈之后把無花果的皮剝掉，然后把無花果果肉放進盆里面把它搗碎，然后加入適量冰糖，放入鍋中加熱燉煮 ， 涼透后飲用 。無花果糖水色澤艷麗，具有美容養顏的效果 。
4、無花果粥 。將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥 。具體做法是先將粳米洗凈煮粥，待八成熟時，放入去皮的無花果煮至粥熟，然后加入適量冰糖即可 。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便 。
5、無花果蘑菇湯 。新鮮無花果200克 ， 蘑菇100克 。先將無花果洗凈切碎，蘑菇洗凈切條，一同放入鍋內，加入花椒、生姜、大蒜和清水燉煮二十分鐘，調味后即可食用 。此食用方法具有防治癌癥之功效 。
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