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又到了一年一度的端午節了，在端午節前后，吃粽子的機會會比較多，而酸奶也是我們生活中常見的一種飲料 。雖然吃粽子并沒有那么多的飲食禁忌 ， 但是還是有人擔心粽子和酸奶同食會引起身體的不適 。那么粽子和酸奶到底能不能一起吃呢？粽子和酸奶一起吃好嗎？
可以同食
一般情況下，粽子和酸奶是可以一起食用的，因為酸奶和粽子同食的時候 ， 并不會使兩者在營養上產生沖突，也不會造成不良反應 。而且 ， 粽子中的糯米是難以被消化的，而酸奶可以促進胃液的分泌，對促進粽子的消化，會有一定的幫助，但卻需要適量，以免造成腸胃的負擔，反而影響腸胃的消化 。
同食須知
一般情況下，我們所吃的粽子都是熱的 ， 而我們所喝酸奶一般是冷的或是常溫的 ， 如果飲用的酸奶是冷的，而粽子是熱的，兩者同食的時候 ， 冷和熱相逆，容易引起腸胃痙攣的現象，所以在同食的時候，最好選擇常溫的酸奶 。另外，有人擔心酸奶和粽子同食的時候，容易導致過敏 ， 其實就算過敏也不應該是同食導致的，應該是粽子中有過敏原，在食用粽子之前，簡單的判斷組成粽子的成分中是否存在過敏原，屬于過敏癥狀的需要特別注意 。
溫馨提醒
因為糯米會刺激胃酸的分泌 ， 所以胃酸分泌過多者，在吃完甜粽子的時候 ， 可能容易產生燒心感的不適感，因此胃酸分泌過多者可盡可能的選擇咸粽子食用，在吃粽子之前，可以多吃一些綠色蔬菜，可以緩解燒心感 。
【粽子能和酸奶一起吃嗎 粽子和酸奶一起吃好嗎】
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