【吃什么能讓牙齒變白 這些食物你知道嗎】
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1. 水適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液 。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借機作怪而損害牙齒 。
2. 薄荷薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新 。
3. 無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙 。
4. 乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助于強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固 。
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