【減肥一天喝多少水比較合適】
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1.減肥一天喝5升水左右，最少不能低于1升，多喝水能增加身體的新陳代謝，排毒體內毒素，排毒養顏，達到減肥效果 。
2.不過也還是需要溫馨提示一下，在晚上睡前不適合喝大量的水，晚上喝大量的水很容易造成腎臟負擔 ， 造成水腫 。
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