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孕媽能吃高粱嗎？
能吃！
準媽媽可以適量吃高粱 。 高粱屬于粗糧 ， 富含膳食纖維 ， 有利于排便 ， 可以防治便秘 。 孕期里飲食注意粗細搭配 ， 對胎兒和準媽媽自己都好 。
坐月子能吃高粱嗎？
【孕婦能吃高粱嗎？】能吃！
產后適量食用高粱等粗糧 ， 需注意飲食粗細搭配 ， 可以防治便秘 ， 補充體力 ， 緩解疲勞 ， 幫助產婦身體盡快復原 。
哺乳期能吃高粱嗎？
能吃！
高粱屬于粗糧 ， 營養價值比較高 ， 哺乳媽媽可以適量食用 ， 煮粥就是不錯的選擇 。
嬰幼兒期能吃高粱嗎？
8個月以上能吃!
高粱營養豐富 ， 對腸胃功能也有調養作用 ， 如果寶寶腸胃虛弱 ， 出現消化不良、腹瀉等不適 ， 可以給孩子喂食一些高粱 。 對8個月以上沒長全牙的幼兒 ， 媽媽可以將高粱米與其他谷類混合 ， 打成糊糊食用 。 8個月以上長牙后的幼兒 ， 可適量食用高粱熬制的粗糧稀飯 。
