【黃桃和火龍果適宜吃多少】
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黃桃一個，火龍果300克左右 。
每天一個黃桃 ， 300克火龍果，比較符合腸胃的消化吸收能力 。因為黃桃跟火龍果中的纖維含量不低，吃多了不利于腸胃消化吸收，過多堆積在腸胃內很可能會導致便秘等情況 。
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