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關于白天喝檸檬水會變黑的說法流傳甚廣，那么這種觀點可信嗎？科學依據是什么？白天喝檸檬水真的會變黑嗎？怎樣喝檸檬水才最好？接下來小編將會為你一 一詳細的解答 。
檸檬水白天可以放心喝
關于認為白天喝檸檬水會變黑的主要理由是檸檬、柑橘等水果中含有一種叫做香豆類素的光敏物質，在被太陽曬過后這種物質會發生光敏反應，繼而使得皮膚變黑 。但科學家經過實驗后得出的結論卻是，想要完成這樣的光敏反應使人變黑，需要正常人吃下353個檸檬，然后再曬夠353小時的太陽才行，可假設真能完成這兩個條件，估計也不該擔心曬不曬黑的問題了，所以白天喝檸檬水盡管放心吧；
檸檬帶皮泡水更營養
做檸檬水時一定要帶皮泡，而且切片要薄 。因為黃銅及檸檬精油成分都主要存在于皮中，切成薄片可以讓檸檬的香氣更好的泡出來 ， 且泡檸檬皮還可以使水中含有淡淡的苦味 ， 搭配酸味更易解渴；
泡檸檬可以用熱水
不像一些人擔心的那樣熱水會導致維生素C被破壞，其實使用熱水來泡檸檬，還可以使檸檬中的營養物質更多的融入到水中，同時酸味也會更濃一些，如果不喜歡那么酸，晾涼即可，建議溫度為60~70℃；
【檸檬水白天喝會變黑嗎 白天可以喝檸檬水嗎】喝淡點更健康
如果你不是無酸不歡的人，建議檸檬水還是盡量喝淡一些的 ， 這樣不需要加入糖或者蜂蜜調味，含有的能量會很低 。
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