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1、粽葉的顏色 。選購粽子的時候，要懂得從粽葉的顏色上來區分粽子的健康度 。一般，粽葉顏色越鮮艷的粽子，反而越不健康 。而那些粽葉顏色看起來發暗發黃的，反而是最可能經過正常途徑制作而成的粽子，反而是比較健康的粽子 。如果不知道如何區分，就用濕紙巾或者棉簽擦拭一下粽葉的表面，看是否會掉色，如果掉色的話，這樣的粽子千萬不要選購 。
2、粽子的味道 ?？赐牯杖~的顏色之后 ， 也要懂得區分健康粽子的味道 。一般，經過硫磺熏蒸的粽子 ， 湊近鼻子聞一聞之后 ， 就可以聞到明顯的硫磺味 。而經過健康程序做成的粽子，聞到的是粽子的香味 ， 或者是粽葉的味道 。還有就是看煮粽子的水，如果煮完粽子的水有綠色或者其他雜色，就說明這個粽子是相當的不健康的 。
3、含糖量 。選健康的粽子的時候，一定要注意看包裝上的成分，如果含糖量太高的話 ， 最好不要選，因為這類粽子是很容易引發高血糖或者糖尿病的發生的，所以說，挑選粽子要選購含糖量合格的產品 。
【如何選購粽子 教你如何挑選粽子】4、粽子的外形 。選購粽子的時候，一定要選購那些粽角端正、包裹緊實、沒有外漏情況的粽子 。如果粽子的形狀不夠規則 ， 甚至很多粽子都有外漏的現象的話，那么這類的粽子一般都不是手工做成的 ， 或者是已經過期的劣質品，這樣的粽子千萬不要選購 。
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