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杏子是大家熟知的水果之一而荔枝更是為人們所熟悉，這兩種水果在生活中都是非常多見的，尤其在夏季的時候 。通常杏子由于品種不同口感差異也比較大，優良品種的杏子普遍甜味十足，酸度較低，對比之下荔枝普遍都是甘甜居多 。那么杏子和荔枝能夠一起吃嗎？
可以一起吃
杏子和荔枝可以一起吃，二者一起吃本身不會產生沖突，如果是對杏子或荔枝過敏的則不能混合食用，需要盡量避開過敏原 。雖然二者可以同吃，但杏子和荔枝都是性熱之物，大量食用極易引發上火等熱癥，容易加重咽喉干癢、口干舌燥等癥狀，并且對腸胃刺激會非常大 。
營養科普
【杏和荔枝能一起吃嗎 杏子和荔枝一起吃好不好】杏子和荔枝都能夠增進食欲和促進腸胃蠕動，對消化有不少幫助 。杏子含有較多的糖分、鉀元素、蛋白質、粗纖維、碳水化合物和維生素C以及其他營養元素，除了可以增加機體免疫機能外還可起到抗衰老 ， 防癌抗癌等效果 。荔枝同樣營養豐富，尤其在促進皮膚細胞新陳代謝和抗衰老方面效果顯著 。
飲食事項
杏子和荔枝飲食都需要注意幾點 。二者都不宜在空腹狀態下食用，但腸胃功能強或吃一兩顆沒有問題 。二者都含有較多的糖分 ， 糖尿病人要慎吃 。實熱體質或者患有熱癥的人少吃 。杏子食用前一定要清洗干凈或者剝皮食用，而荔枝則可以放入淡鹽水中浸泡一段時間洗凈后再吃 。
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