【脾氣大 按摩七大穴位能撒氣】每個人都有脾氣大的時候， 然而脾氣大易傷肝， 不利于養生保健 。 中醫認為， 肝氣郁結是由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起的， 可表現為脾氣大， 臉部長斑， 黑眼圈等癥狀 。 其中情緒問題大多來自工作和生活 。 要想保健養生， 必須改掉脾氣大的毛病， 以避免傷肝 。 除了調解心情養生外， 還可通過按摩身上的7大“撒氣穴位”來舒壓 。
頭上的3個“撒氣穴”角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴” 。 按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用， 可治療頭痛， 眩暈等病癥 。 有些人在按摩完角孫穴后會打嗝， 說明按摩養生起到了一定的作用， 這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益 。
胸肩部的2個“撒氣穴”膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴” 。 前者（位于兩乳之間）有寧心神、除悶的養生作用 。 按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位， 每次揉壓5秒， 休息3秒 。 生氣時往下捋100下， 可以順氣， 對岔氣也有很好的養生作用 。 用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛 。 按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎 。
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下肢的2個“撒氣穴”太沖穴和足三里是下肢的2個“撒氣穴” 。 按摩太沖穴對愛發火和憂郁的人都有舒緩作用， 尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效 。 如果配合著按摩足三里， 在舒肝理氣的同時， 還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善 。
心情不好時怎么讓自己愉快常有人感嘆， 活得真累 。 累， 是精神上的壓力大 。 累， 是心理上的負擔重 。 累與不累總是相對的， 要想不累， 就要學會放松， 生活貴在有張有馳 。 心累， 使人長期陷于亞健康狀態 。 心累， 會使自己精神不振 。 心別太累， 學會解脫自己 。
別總是自己跟自己過不去， 學會自己欣賞自己， 不是孤芳自賞， 不是唯我獨尊， 不是自我陶醉， 更不是固步自封 。 自己給自己一點愉快， 自己給自己一臉微笑， 經常要自己給自己過節， 學會尋找愉悅的心情 。
了解自己比了解別人更困難， 喜歡自己比喜歡別人更不容易 。 擁有健康的恰當的自尊心理， 面對挫折會表現得格外堅強 。 不為外界的誘惑而丟失自我， 不為一時的挫折否定自己， 時時客觀冷靜地評價自己， 每每樂觀中肯定地贊賞自己 。
不與別人盲目攀比， 自己就會悠然自得， 不把人生目標定得太高， 自己就會歡樂常在， 不刻意追求完美， 自己就會遠離痛苦， 不是時時苛求自己， 自己就會活的自在， 不每每吹毛求疵， 自己就會輕輕松松 。 活得太累就會痛苦不堪， 知足常樂！
不過度憂慮， 讓自己精神失常， 也別麻木不仁， 對任何事情都無動于衷 。 慧極必傷， 情深不壽 。 聰明過頭會自己難過， 愚蠢的根源在于什么都懊悔， 走極端總是慘遭失敗 。
人生坎坎坷坷， 跌跌撞撞那是在所難免 。 但是， 不論跌了多少次， 都要堅強地再次站起來 。 任何時候， 無論面臨著生命的何等困惑， 抑或經受著多少挫折， 無論道路如何的艱難， 希望變得如何渺茫， 都不要絕望， 只要肯再試一次 。
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